Kesihatan

Bagaimana untuk menghilangkan sakit kepala tanpa pil: 5 cara rumah yang hebat


Tidak ada seorang pun di dunia moden yang tidak akan pernah mengalami sakit kepala dalam apa jua keadaan. Kami digunakan untuk menghilangkan sakit kepala dengan pil, tetapi kaedah ini tidak boleh dipanggil berbahaya kepada tubuh kita, terutamanya jika anda melakukannya sepanjang masa. Lebih-lebih lagi, kemungkinan untuk keluar dari situasi ini dengan cara lain. Bagaimana untuk menghilangkan sakit kepala tanpa pil?

Bagaimana untuk mengatasi sakit kepala tanpa pil

Urut kepala dan leher

Cara paling mudah untuk melegakan kesakitan: berehat, memperbaiki peredaran darah. Dan untuk melakukan kedua-dua barang ini akan mengurut kepala, leher dan belakang. Urut perlahan kepala, serta leher dan bahu. Sekiranya ada orang yang rapat dengan anda, mintalah dia untuk membantu anda. Tetapi orang asing tidak perlu bertanya, anda tidak boleh berehat, dan tidak mendapat sebarang kesan.
Di samping zon-zon ini, urutan jambatan hidung akan berkesan untuk sakit kepala.

Minum air

Dehidrasi adalah salah satu masalah utama untuk badan, dan ia dapat memberi tahu anda tentang kesakitan. Sakit kepala berlaku paling kerap. Sekiranya anda sakit kepala, cuba minum segelas air. Kadang-kadang langkah ini sangat berkesan. Anda boleh meningkatkan kesannya dengan memerah jus lemon ke dalam segelas air.
unsplash

Meditasi Sakit Kepala

Kelebihan utama meditasi adalah untuk berehat sepenuhnya. Dengan memberi tumpuan kepada diri sendiri dan badan anda, anda boleh mencapai kesan yang diingini dan menghilangkan sakit kepala dalam masa beberapa minit. Perhatikan bahawa anda perlu bermeditasi dengan betul dalam diam, meminimumkan gangguan.

Aromaterapi Sakit Kepala

Bernafas dalam aroma minyak penting tidak hanya sangat menyenangkan, tetapi juga bermanfaat. Yang terbaik terhadap sakit kepala adalah lavender dan chamomile. Ideal untuk mandi dengan minyak pati, tetapi anda hanya boleh menghirup mereka, dan juga membawa mereka bersama anda dalam dompet di dalam konkrit tanah liat khas.

Urut dengan minyak kayu putih

Eucalyptus mempunyai kesan menenangkan, jadi penggunaannya akan membantu anda mengurangkan kesakitan dan menenangkan diri. Sapukan minyak kayu putih sedikit ke kuil-kuil anda dan urut-urutannya, dan rasa sakit itu mungkin mereda.

Tonton video itu: 5 Terapi Rumahan untuk Cara Mengatasi Sakit Kepala (Ogos 2019).