Kuasa

Ini 5 perkara tidak akan merosakkan angka anda: makanan ringan yang berguna untuk mereka yang sedang diet


Pemakanan yang betul adalah idea utama untuk kebanyakan wanita moden. Dan segala-galanya akan baik-baik saja, hanya sekarang kerap keinginan untuk menggunakan makanan yang betul dan sihat akan menjadi pelarian sebenar. Dan semua kerana snek yang salah. Apa, satu keajaiban, apakah makna yang anda cuba untuk memberi makan dengan epal dan salad bit, jika sebelum itu, ketika anda lapar, anda makan beberapa bar manis dan tinggi kalori? Tetapi tidak semuanya sangat buruk - selepas semua, mereka boleh digantikan dengan produk yang lazat dan sihat. Kami telah mengumpul makanan ringan yang terbaik di tempat kerja untuk mereka yang duduk di belakang angka tersebut.

Snek berguna di tempat kerja kerana kehilangan berat badan

Almond

Nut lazat dan sihat juga mempunyai pelbagai kelebihan lain. Sebagai contoh, ia bukan sahaja dapat memuaskan kelaparan, tetapi juga menghiburkan anda. Dan terima kasih kepada vitamin B, kalsium, magnesium, dan bahan-bahan lain. Dan kerana fakta bahawa ia mempunyai banyak protein sayuran, ia akan memberi anda rasa kenyang, yang cukup untuk makan seterusnya. Ia sesuai untuk tempoh penurunan berat badan.

Wortel

Sumber semulajadi karotena dan snek cepat terbaik akan melegakan anda dari beberapa masalah yang berbeza. Sebagai contoh, selain merasa kenyang, anda akan mempunyai kulit yang sangat baik dan rambut yang cantik, serta minda yang bersih dan penglihatan yang baik. Di samping itu, menurut doktor, wortel juga boleh memberi kesan anestetik - jika anda mengalami sakit kepala atau kesakitan yang lain, ambil nota.
unsplash

Coklat

Anda baca dengan betul. Kami benar-benar mencadangkan coklat sebagai makanan ringan, dan ia sangat membantu. Pertama sekali, adalah perlu untuk otak anda - oleh itu, jika kerja intelektual memasuki rutin harian anda, anda pasti harus bergantung pada kemanisan ini. Hanya di sini, ia tidak perlu menyalahgunakannya. Satu bahagian akan lebih daripada cukup untuk menyokong pasukan mati. Di samping itu, ia adalah bernilai untuk makan coklat gelap, tetapi bukan susu - yang kedua adalah kalori yang banyak.

Pisang

Sedap dan, tidak syak lagi, sangat membantu. Terutama buah ini akan sesuai dengan anda, jika kemurungan musim gugur tidak memintas anda. Di dalamnya anda akan dapati banyak serotonin, yang akan menjadikan anda orang yang lebih ceria anda sebelum ini. Dan dia juga merangsang kebolehan mental. Selepas anda makan satu atau dua pisang, kecekapan anda akan meningkat, kelaparan akan turun ke latar belakang, dan ia tidak akan membahayakan angka itu.
unsplash

Bar kecergasan

Jika anda suka gula-gula, dan pada masa yang sama bukan sahaja mental, tetapi juga tenaga kerja fizikal, yang dikenali sebagai bar kecergasan sesuai untuk anda. Mereka bukan sahaja sangat lazat dan memuaskan, tetapi juga yang paling sesuai untuk mereka yang benar-benar tidak mahu mendapat pound tambahan.

Tonton video itu: How to Stay Out of Debt: Warren Buffett - Financial Future of American Youth 1999 (Ogos 2019).