Kesihatan

Bagaimana untuk membuang bengkak kaki di rumah


Kasut bertumit tinggi kelihatan sangat bergaya dan cantik, tetapi anda perlu membayar kecantikan ini. Bengkak kaki sering berlaku pada banyak orang, dan masalahnya bukan sahaja bersifat estetik. Mereka boleh bercakap tentang pelbagai masalah, termasuk penyakit berbahaya. Kenapa mereka berlaku, dan bagaimana untuk menghilangkan edema pada kaki?
unsplash

Kenapa ada bengkak pada kaki

Kejadian edema boleh disebabkan oleh pelbagai sebab. Kami telah mengumpulkan sebab-sebab yang paling biasa untuk pembengkakan kaki.

  • Anda sentiasa memakai kasut tumit: dan kaki anda tidak baik seperti anda, walaupun kelihatannya anda telah digunakan untuknya.
  • Anda mempunyai penyakit kardiovaskular: jika anda tidak memakai tumit anda, atau jangan memakainya dengan kerap, anda perlu menyemak dengan doktor anda.
  • Pergerakan kecil: Edema sering juga berlaku dari gaya hidup tetap. Jika anda sentiasa duduk di pejabat, ia akan memberi kesan langsung kepada kesejahteraan anda.
  • Berat badan berlebihan: apabila terdapat beban tambahan di kaki, kemungkinan edema sangat tinggi.
  • Kasut ketat dan tidak selesa: Walaupun kasut anda mempunyai tumit kecil dan kasut yang selesa, tetapi kasut anda ketat, faktor ini dengan mudah boleh menyebabkan pembengkakan.

Bagaimana untuk membuang bengkak kaki di rumah?

Dengan masalah ini agak mungkin untuk mengatasi, jadi jangan biarkan keadaan berjalan. Bagaimana dengan cepat membuang bengkak pada kaki di rumah?
Unsplash

Mandi kaki dengan air laut

Alat yang sangat berkesan yang bukan sahaja dapat membantu anda mengatasi masalah ini, tetapi juga membantu anda untuk berehat. Ia adalah sangat mudah untuk membuat mandi seperti - hanya menuangkan kira-kira 5 liter air rebus pada suhu yang selesa ke dalam lembangan, tambah tiga sudu garam laut dan satu sudu soda, serta sedikit yodium. Mandi selama kira-kira setengah jam, dan ulangi setiap hari sekurang-kurangnya selama seminggu.

Merebus herba

Cara terbaik untuk meningkatkan peredaran darah adalah untuk membuat herba merebus untuk kaki. Untuk melakukan ini, ia adalah ramuan herba yang bernilai seperti sage, string, yarrow, chamomile dan penggunaan serta mandi kaki.

Mandi kaki kontras

Ketikkan dua baskom dengan air, tuangkan air panas dalam satu (tetapi cukup untuk menahannya), di kedua - dengan air sejuk. Selalunya menurunkan kaki anda ke dalam setiap tin. Hasilnya dapat dianggap dicapai jika kaki Anda berubah menjadi merah.

Tonton video itu: Penyebab Kaki Anda Bengkak dan Cara Mudah Mengatasinya (Oktober 2019).