Kesihatan

Ketagihan gastronomi yang menceritakan tentang penyakit


Daging merah

Daging merah mungkin menunjukkan keperluan untuk besi, terutama bagi wanita yang mempunyai haid yang berat. Jika setiap hari anda mendapati diri anda ingin menggoreng stik dengan darah atau memasak daging lembu, maka kemungkinan besar anda perlu minum kursus vitamin sehingga tidak ada kekurangan dalam tubuh.

Goreng Perancis

Sebagai peraturan, keinginan untuk sesuatu yang asin boleh timbul jika anda kekurangan mineral, khususnya kalsium, magnesium dan zink. Tetapi pada masa yang sama, usaha mengejar kentang goreng menunjukkan bahawa anda mempunyai kebiasaan rasa untuk mengambil terlalu banyak natrium, yang tidak mempunyai kesan yang sangat baik pada tubuh.

Keju

Apabila ada keinginan untuk makan tan keju, itu bermakna anda tidak mengambil lemak yang cukup, tetapi lebih asid lemak omega-3. Sumber terbaik dari asid ini adalah ikan berlemak, seperti salmon, salmon dan mackerel, minyak biji rami dan walnut.

Gula-gula

Sekiranya anda membebaskannya dengan karbohidrat ringkas seperti pasta, roti, bagel dan pastri, anda mungkin mendapati bahawa pada akhirnya anda menginginkan lebih banyak gula-gula dan gula-gula lain. Karbohidrat mudah mencetuskan lonjakan gula darah, yang membawa kepada pengeluaran besar insulin.