Kesihatan

Ini 5 minuman lebih sihat untuk kecantikan anda daripada air.


Air detoks adalah cara termudah dan paling lazat untuk minum banyak air sehari. Terdapat satu tan pilihan lazat dan mudah. Selain itu, sambil menambah beberapa buah-buahan ke air, anda bukan sahaja melembapkan kulit anda, tetapi juga menguatkannya.

Citrus

Adalah lebih baik untuk menambah buah-buahan seperti buah sitrus, tembikai, dan beri, dengan kandungan mineral dan vitamin yang tinggi untuk penghidratan dan antioksidan, yang membantu kulit yang rosak.

Buah jeruk memainkan peranan penting dalam pembentukan kolagen dan antioksidan.

Raspberry

Raspberry mengandungi vitamin C, yang penting dalam pembentukan kolagen. Ia adalah sumber antioksidan yang kaya, termasuk antosianin, yang membantu mengurangkan keradangan.

Blueberries

Bilberry kaya dengan antioksidan, vitamin C, antosianin dan pencegahan kanser yang sangat baik kerana bahan-bahan seperti flavones dan polyphenols.

Mangga

Mango adalah sumber vitamin A dan C yang sangat baik, antioksidan yang membantu menjaga kulit yang sihat.

Kiwi

Kiwi adalah sumber antioksidan yang sangat baik, termasuk vitamin C dan E. Ia juga mengandungi zink, yang membantu menjaga rambut, kulit, gigi dan kuku yang sihat.

Tonton video itu: Dapatkan Kulit Wajah Glowing dengan 5 Jus Berikut Ini (Oktober 2019).