Kognitif

4 cara yang berkesan untuk terus hidup walaupun haba yang paling tidak senonoh


Apabila panas jatuh di bandar-bandar, kita semua berasa tidak selesa. Kesihatan yang tidak baik, sakit kepala yang berterusan dan ketidakupayaan lengkap untuk memberi tumpuan kepada tugas penting secara harfiah menghantui anda. Apakah beberapa cara untuk membantu anda menangani perkara ini?

Pakai hanya bahan semulajadi.

Tidak seperti sintetik, bahan semulajadi bernafas dan membolehkan kulit dan badan anda merasa lebih ringan dan lebih bebas. Dalam perkara semulajadi, anda akan berkeringat lebih kurang, bahawa pada musim panas, anda akan bersetuju, ia bukan bonus tambahan sama sekali. Lebih baik memilih pakaian daripada bahan-bahan seperti rami, dan kasut - dari kulit asli atau kain lembut.

Air apartmen

Pastikan untuk membuka tingkap di apartmen dan dapatkan kipas angin atau penyaman udara. Di samping itu, sangat disyorkan untuk mematikan semua peranti yang berada dalam mod siap sedia, kerana ia menghasilkan haba, yang dalam kes ini akan menjadi tidak diperlukan sepenuhnya. Perkara utama adalah untuk tidak terbawa-bawa dan tidak sengaja mematikan peti sejuk.

Gunakan tonik muka

Kulit anda memerlukan penghidratan berterusan, yang sangat penting dalam haba. Tisu pembersih akan membantu menghilangkan peluh dan kotoran pada muka anda, dan tidak menyumbat liang-liang. Di samping itu, ia akan menyegarkan semula anda dan membantu anda berasa lebih baik.

Sentiasa membawa air minuman bersih.

Dalam keadaan panas, kami kehilangan banyak cecair yang perlu diisi, jadi sebotol air harus selalu bersama anda. Hanya tidak minum berkarbonasi yang manis, ia bukan sahaja berbahaya kepada kesihatan, tetapi dari beliau lebih dahaga.

Tonton video itu: Power Rangers Super Megaforce - All Fights and Battles. Episodes 1-20. Neo-Saban Superheroes (Ogos 2019).