Kesihatan

7 tanda-tanda bahawa badan anda sudah tua dan perlu melihat doktor


Pengesanan awal tanda-tanda ini akan membantu bukan sahaja untuk melegakan anda ketidakselesaan - ia dapat menyelamatkan nyawa anda.

Kita semua tahu tanda-tanda penuaan yang jelas: kaki gagak, kedutan, bintik-bintik umur. Tetapi ini hanya tanda luar. Apa yang benar-benar penting untuk kesihatan anda untuk bertahun-tahun akan datang adalah bagaimana badan anda tumbuh dari dalam. Tonton penggera ini.

Mulut kering

Mulut kering pada waktu pagi boleh menjadi tanda pasti apnea tidur atau berhenti sementara pernafasan semasa tidur - gangguan tidur yang berpotensi serius di mana pernafasan berhenti dan bermula berulang kali. Untuk mengetahui sama ada anda mempunyai masalah ini, tentukan "kadar dengkuran" anda dengan menjawab soalan berikut. Untuk setiap jawapan yang positif, beri perhatian kepada anda:

  1. Adakah anda berdengkur dalam tidur anda?
  2. Adakah anda bangun tidur atau sakit kepala?
  3. Adakah anda merasa keletihan kronik pada siang hari?
  4. Adakah anda tertidur semasa membaca, menonton TV atau memandu?
  5. Adakah anda mempunyai masalah ingatan atau tumpuan?

Jika anda menjawab dua atau lebih soalan-soalan ini secara afirmatif, anda berisiko untuk berhenti sementara bernafas dalam tidur anda, dan anda harus berjumpa doktor. Pada masa yang sama, jangan lupa tidur di sebelah anda. Tidur di belakang anda boleh menyebabkan lidah dan lelangit lembut jatuh ke bahagian belakang tekak anda, menghalang saluran udara anda. Letakkan bola tenis di bawah punggung atau bantal tempat di antara kaki anda - ini dapat membantu memastikan anda mempunyai tidur yang lebih selamat, memastikan anda tidur di sampingku sepanjang malam.

Mata merah

Mata yang meradang boleh menjadi tanda arthritis, keradangan yang menyakitkan dan kekakuan sendi. Proses sel yang sama yang menyebabkan keradangan di sendi juga boleh menyebabkan keradangan di mata, menjadikannya merah.

Kajian telah menunjukkan bahawa semakin lama anda mula merawat arthritis, lebih baik hasil jangka panjang akan menjadi, jadi dapatkan nasihat doktor anda pada tanda pertama masalah. Untuk membantu mencegah atau mengatasi arthritis, cuba ambil bantal gadis itu (tumbuhan sulung) - tumbuhan dengan sejarah kuno digunakan dalam perubatan tradisional dan tradisional. Dijual di kedai makanan kesihatan, bunga emas mempunyai ciri-ciri anti-radang yang sangat baik.

Kulit terikat

Sekiranya kulit anda tidak "berseri" seperti biasa, ia boleh menjadi tanda yang mengganggu yang menunjukkan masalah buah pinggang. Buah pinggang anda menyaring toksin dan cecair yang berlebihan dalam darah, yang kemudian diekskresikan dalam air kencing. Apabila kegagalan buah pinggang kronik mencapai peringkat akhir, tahap cecair, elektrolit, dan toksin berbahaya boleh membina badan anda.

"Berita baik" ialah masalah buah pinggang boleh menyebabkan anemia, yang membawa kepada tanda amaran dalam bentuk kulit berwarna kelabu. Jika anda perasan bahawa kulit anda kelihatan lebih kusam daripada biasa, pastikan anda berjumpa dengan doktor anda.

Kehilangan bau

Kehilangan bau boleh menjadi tanda awal penyakit Parkinson. Gangguan saraf degeneratif biasanya bermula dengan perlahan dan bertambah buruk dari masa ke masa, yang membawa kepada gegaran otot dan melambatkan pergerakan sukarela, ketegaran otot, ketidakseimbangan, perubahan dalam ucapan dan demensia (demensia).

Mendiagnosis penyakit serius ini pada tahap awal dengan memeriksa rasa bau anda. Bermula dengan senaman ini: tahanlah swab yang dicelupkan dalam alkohol pada pusar dan perlahan angkat ke arah hidung. Jika anda boleh mencium pada jarak 20-30 sentimeter dari hidung, rasa bau anda adalah normal. Tetapi jika anda baru mulai menangkap bau pada jarak 10 sentimeter, ini menunjukkan kehilangan bau.

Terdapat sebab-sebab lain mengapa bau mungkin tidak hadir, dan asid alfa lipoik boleh membantu dalam beberapa kes. Asid Alpha-lipoik, secara semulajadi berasal dari badan dan boleh didapati dari sumber makanan seperti bayam, brokoli dan ragi, telah digunakan di Eropah untuk rawatan penyakit saraf selama beberapa dekad.

Kaki dan jari kaki tanpa rambut

Walaupun budaya moden menentukan fesyen wanita pada kulit yang bersih sepenuhnya tanpa rambut di mana-mana kecuali kepala, kaki atau jari kaki tanpa rambut sebenarnya merupakan tanda yang membimbangkan penyakit vaskular yang boleh menyebabkan serangan stroke dan jantung! Sebagai peraturan, semua orang mempunyai rambut di atas kaki mereka. Di bawah kulit, folikel rambut tetap hidup berkat darah yang mengalir melalui pembuluh darah dan arteri anda.

Apabila anda menaikkan berat badan, paras kolesterol anda meningkat dari masa ke masa, dan plak membina arteri anda, menghalangnya dan menghalang aliran darah. Akibatnya, semua saluran darah kecil di bawah kulit mati, membunuh folikel rambut. Jika anda melihat kulit berkilat, tanpa rambut pada kaki anda, ini mungkin menandakan pembentukan plak, yang akhirnya boleh membawa kepada risiko penyakit jantung yang teruk.

Mujurlah, anda boleh berhenti atau bahkan mencegah pembentukan plak di arteri dengan pemakanan dan senaman yang betul. Pastikan untuk berunding dengan doktor anda.

Lebam pada jari kaki

Semasa anda menyemak kaki anda untuk rambut, tunggu selama satu minit lagi untuk memeriksa jari kaki anda: benjolan di hujung jari anda boleh menunjukkan kanser paru-paru. Fenomena ini lebih dikenali sebagai "penebalan falang end of the fingers": jika anda melihat bonggol yang diperbesar antara buku jari jari dan kuku, ini bermakna oksigen tidak mengalir dengan baik ke seluruh tubuh dan mungkin menunjukkan penyakit paru-paru atau penyakit jantung. Jadual temujanji dengan doktor.

Kehilangan pendengaran

Ramai di antara kita menganggap bahawa kehilangan pendengaran adalah sebahagian hidup yang tidak dapat dielakkan, tetapi sebenarnya ia adalah nombor loceng yang membimbangkan, yang menandakan bahawa anda sudah tua sebelum ini, dan mungkin tanda demensia atau penyakit Alzheimer. Seperti mana yang anda ketahui, otak mempunyai beberapa "pusat" yang mengawal pelbagai fungsi badan: satu bahagian mengawal penglihatan, bahagian lain mengawal bau, satu lagi bertanggungjawab untuk ingatan, yang seterusnya mengawal pendengaran, dan sebagainya.

Salah satu tanda penyakit Alzheimer ialah pembentukan plak di otak, yang terletak di antara sel saraf. Plak ini menyebabkan neuron otak berhenti berfungsi dengan baik, yang menjadikannya tidak dapat menghantar semua isyarat yang diinginkannya. Akibatnya, pelbagai pusat otak mula terputus. Oleh itu, pemberhentian fungsi pusat pendengaran boleh secara langsung berkaitan dengan pembentukan plak yang mencirikan penyakit Alzheimer. Lebih buruk lagi, kerana keupayaan kita untuk mendengar berkurang, keupayaan kita berfungsi dalam kehidupan seharian juga berkurang, menyumbang kepada kemerosotan mental yang lebih jauh.

Walaupun doktor belum menyembuhkan penyakit Alzheimer, anda boleh mula melindungi pendengaran anda sekarang dengan mengambil magnesium. Mengikut kajian baru-baru ini, rawatan oral dengan magnesium mengurangkan kekerapan kehilangan pendengaran sementara dan kekal yang disebabkan oleh bunyi bising. Penyelidikan juga menunjukkan manfaat mengekalkan aktiviti otak melalui membaca atau menyelesaikan teka-teki silang dan permainan otak yang lain. Baca buku yang menarik atau selesaikan teka-teki sudoku. Kesihatan otak anda boleh bergantung sepenuhnya kepadanya.

Tonton video itu: Perlu diketahui, Inilah 7 Tanda Orang yang Akan Mati (Ogos 2019).