Kesihatan

Anda tidak terancam dengan kemurungan jika anda tahu 6 fakta ini.


Kesakitan adalah semua psikologi.

Kesakitan bersama, sakit kepala, dan sindrom keletihan kronik juga prasyarat untuk kesakitan psikologi, mungkin kerana sakit dan mood dikawal di kawasan otak. Pesakit yang tertekan mempunyai kesakitan dada yang lebih kerap, walaupun tanpa penyakit jantung koronari. Kombinasi kesakitan mental dan fizikal boleh melemahkan - gangguan kemurungan adalah penyebab utama kecacatan di dunia bagi orang yang berumur 15 hingga 44 tahun.

Tidak ada yang kebal terhadap kemurungan

Usia purata umur adalah 32 tahun, menurut Institut Kesihatan Mental Negara. Wanita amat terdedah - hampir semua orang, dalam tempoh tertentu dalam hidupnya, mengalami perasaan kemurungan, ia hanya hilang untuk seseorang, dan bagi sesetengahnya dia menjadi penyakit serius. Dan kerana stereotaip yang masih melekat pada kemurungan, orang sering menyembunyikan gejala mereka. Dan ini hanya merumitkan proses rawatan berikutnya.

Tragedi

Kemurungan tanpa tragedi yang dikenal pasti dipanggil kemurungan endogen, dan ini berlaku pada kira-kira satu pertiga daripada kes-kes. Episod kemurungan pertama seseorang boleh mempunyai sebab yang tragis, misalnya, kematian seorang kawan atau ahli keluarga atau tekanan yang luar biasa, tetapi yang lebih tertekan seseorang mengalami, semakin besar kemungkinan serangan masa depan akan terwujud dalam ketiadaan momen kehidupan buruk.

Antidepresan membetulkan masalah

Anda tidak boleh bergantung sepenuhnya kepada antidepresan, yang mana anda dinasihatkan di farmasi, kerana ini adalah proses yang sukar, ia bukanlah sejuk yang dapat disembuhkan dengan sendiri, tetapi pelanggaran proses mental. Doktor benar-benar belum tahu bagaimana untuk mendekati rawatan pesakit, kerana semua kes adalah individu. Dalam kanser, doktor mengkaji genotip untuk mengenal pasti kaedah rawatan tertentu. Pada masa ini, rawatan kemurungan biasanya melibatkan proses kompleks, berpotensi panjang untuk menetapkan ubat yang betul, jenis terapi, atau gabungan dua cara penyembuhan. Tetapi selepas itu, hanya 65 peratus orang akan berasa lebih baik.

Jika anda tidak sedih, anda tidak tertekan

Kesedihan (klinikal yang dikenali sebagai perasaan depresi atau kesakitan) adalah salah satu daripada sembilan kriteria untuk gangguan kemurungan. Lapan yang lain adalah: kehilangan minat dalam aktiviti yang pernah anda alami, perubahan berat badan atau selera makan, perubahan dalam tidur, keletihan atau tenaga yang rendah, perubahan tahap aktiviti, rasa bersalah atau tidak bernilai, tumpuan terhadap masalah dan pemikiran bunuh diri. Pengesahan rasmi diagnosis kemurungan memerlukan lima daripada sembilan kriteria yang berterusan selama sekurang-kurangnya dua minggu.

Orang yang tertekan hanya perlu berkumpul

Ini adalah salah satu mitos yang paling biasa dan merosakkan mengenai kemurungan, kerana selagi ada faktor yang dapat meningkatkan risiko penyakit anda (keturunan, trauma, peristiwa hidup yang menegangkan), anda tidak boleh menutup mata anda. Untuk memberitahu orang yang tertekan bahawa dia perlu bersiap-siap dan bersemangat adalah bagaimana memberitahu pesakit dengan pneumonia untuk melakukan perkara yang sama. Orang tidak faham bahawa kemurungan adalah kelainan fisiologi, dan ia tidak kurang serius daripada penyakit lain.

Tonton video itu: Stress, Portrait of a Killer - Full Documentary 2008 (November 2019).