Psikologi

3 rahsia cara menghilangkan kesedihan dan kerinduan dalam beberapa minit

Pin
Send
Share
Send
Send



Mengendali positif tidak begitu mudah. Apabila negatif mengelilingi di mana-mana, anda hanya perlu belajar untuk tidak menyedarinya dan memberi tumpuan kepada perkara yang lebih positif. Kadang-kadang kita memerlukan pemulihan segera, kerana tidak ada masa untuk menyesuaikan diri dengan pemikiran positif. Bagaimana untuk melakukan ini?

Muzik

Muzik mempunyai kuasa yang sangat ajaib dan boleh mengubah mood anda dalam pelbagai cara. Jika anda sedih, muzik boleh membuat anda merasa lebih sedih jika anda memilih lagu yang akan membawa anda ke suasana ini. Sebaliknya, jika anda perlu bersorak dan pulih, muzik santai atau energik dengan cepat akan membawa anda ke nada.

Air mata

Ya, ya, dan mereka mempunyai keupayaan ajaib. Jika anda sedih, untuk membersihkan, dengarkan muzik sedih dan menangis. Semua tenaga negatif akan meninggalkan anda dengan air mata, dan anda akhirnya akan merasakan kelegaan yang lama ditunggu-tunggu. Dan selepas sesi ini, anda hanya perlu menarik diri bersama dan mula bertindak.

Sebaliknya mandi

Satu lagi cara untuk menggegarkan perkara dengan cepat. Sudah tentu, pada musim panas ia tidak tersedia untuk semua orang, memandangkan gangguan berkala air panas. Tetapi jika anda bernasib baik setakat ini, kemudian pergi ke bilik mandi (sudah tentu, ia patut dilakukan pada waktu pagi), dan merasakan peningkatan keseronokan, yang anda mungkin mempunyai cukup untuk menghabiskan hari secara produktif.

Dan yang terbaik dari semua, sudah tentu, menggunakan ketiga-tiga kaedah, dan kemudian rindu pasti akan meninggalkan anda untuk waktu yang lama.

Tonton video itu: UPIN & IPIN 2011 Season 5 - Sakit Ke? EPISODE 7 (Januari 2021).

Pin
Send
Share
Send
Send