Psikologi

4 cara untuk tidak mengumpul tenaga negatif pada diri anda


Negatif hari ini mengelilingi kita di mana-mana. Dalam suapan berita, dalam pengangkutan awam, di pejabat - di mana-mana terdapat orang-orang yang tidak berpuas hati dengan sesuatu dan terburu-buru untuk berkongsi negatif mereka dengan orang lain. Tetapi ini, sudah tentu, tidak bermakna anda harus mengumpulnya pada diri sendiri. Bagaimana untuk melindungi diri anda daripada negatif?

Maklumat penapis

Anda tidak perlu membaca semua berita, mendengar bagaimana jiran sepupu kedua rakan sekerja anda menemui beberapa jenis tumor, dan perkara-perkara lain yang tidak paling menyenangkan untuk anda. Terdapat terlalu banyak maklumat di sekeliling kita, lebih daripada kita harus menggunakan, dan terdapat banyak sampah di kalangannya. Jangan ambil semuanya di kepala anda, dan cuba mengatasi aliran negatif.

Jangan ambil semuanya

Jangan tunjukkan segala yang anda dengar kepada diri anda sendiri. Jika anda seorang penjual kasar di kedai, itu tidak bermakna anda sangat buruk. Ini bermakna dia hanya mempunyai hari yang buruk, dan anda tidak mempunyai apa-apa kaitan dengannya.

Jangan hidup dengan emosi orang lain

Jika teman wanita anda memberitahu anda tentang teman wanita lain, atau rakan sekerja memarahi bos, yang menegur mereka kerana tidak memenuhi rancangan itu, cuba untuk tidak merasa negatif tentang orang-orang ini. Jangan lupa bahawa pandangan mereka sangat subjektif - anda tidak boleh tahu siapa yang betul dalam keadaan ini, dan anda tidak perlu lagi negatif orang lain.

Bersikap mandiri

Satu lagi sumber negatif adalah penghinaan terhadap diri anda sendiri kerana anda tidak dapat memenuhi jangkaan orang lain. Tetapi anda tidak berhutang kepada sesiapa pun. Selain itu, jika anda mengikuti pendapat anda sendiri, anda akan menjadi lebih dihormati. Tetapi pada masa yang sama, tentu saja, adalah wajar mengingati kedua-dua moral dan bahawa orang lain juga bebas bertindak sesuai dengan keyakinan mereka.

Tonton video itu: CARA MERASAKAN ENERGI TENAGA DALAM DENGAN MUDAH (Ogos 2019).