Psikologi

3 kebenaran iri yang akan membantu anda untuk tidak membandingkan diri dengan orang lain




Psikologi Marina Dokuchaeva membantu dengan rasa tidak enak yang tidak menyenangkan.

Jika anda tidak sadar berasa lebih buruk daripada yang lain, anda selalu membandingkan diri anda dengan orang lain: untuk mencari pengesahan perasaan ini atau menafikannya. Dan anda tidak boleh melakukan ini. Anda perlu menetapkan matlamat untuk melupakan iri hati sekali dan untuk semua. Terdapat beberapa sebab yang baik.

Envy beats on self-esteem

Envy adalah yang pertama dan paling penting yang merendahkan harga diri kita. Ini adalah perasaan negatif 100%. Ia diambil terutamanya dari kebiasaan membandingkan diri anda dengan orang lain. Perlu difahami bahawa kita tidak perlu membandingkan diri kita dalam apa cara dengan sesiapa sahaja. Kebiasaan ini tidak membolehkan kita bergerak maju, ia sangat menghalang kita daripada mempercayai diri kita sendiri. Akibatnya, kompleks inferioriti dibentuk.

Kejayaan lain adalah ilusi.

Malah, anda tidak iri kepada orang itu sendiri, tetapi lebih daripada semua ramalan: hakikat bahawa anda sendiri telah berjaya dengan kejayaannya. Begitulah paradoks. Kerana kita tidak pernah tahu apa yang ada di belakang semua ini. Pada harga apa, contohnya, seseorang mendapat kedudukan atau penampilannya. Apa yang kita lihat dan dengar, kita banyakkan, dikumpulkan, dan kemudian kita berfikir: di sini, dia bernasib baik, tetapi saya tidak.

Envy membuat kita tidak menjadi lebih baik.

Ini bukan sesuatu yang menghalang kehidupan kita, tetapi ia sangat mencuri masa dan sumber saraf kita. Dan kita boleh membelanjakan semua ini pada pembangunan diri, meneruskan pertumbuhan rohani kita, profesional dan banyak lagi. Dan pada umumnya cemburu memusnahkan keadaan psiko-emosi kita: kerana apabila kita iri, kita sangat gugup. Dan kita masih mempunyai banyak emosi negatif.

Bagaimana untuk menghentikan iri hati?


ShutterstockA perkara yang paling penting: anda perlu berhenti membandingkan diri anda dengan orang lain. Kemudian perasaan iri akan hilang, dan dengan itu semua itu tidak menjejaskan. Ia sukar, tetapi dari masa ke masa anda boleh menyingkirkan iri hati.

Katakan anda kelihatan cantik dan, seperti yang anda fikirkan, wanita yang berjaya atau sangat, sangat gembira. Cuba untuk tidak bercakap tentang betapa bertuahnya dia, walaupun dia lebih buruk daripada anda, dan anda lebih baik. Lebih baik ingat bahawa setiap daripada kita mempunyai jalan hidupnya sendiri. Katakan kepada diri sendiri: "Saya ingin menjalani hidup saya. Dalam hidup saya, semuanya berlaku tepat pada waktunya. "

Anda tidak tahu apa yang berlaku dalam wanita cantik ini dalam hidup. Mungkin suaminya merawat di rumah, mungkin dia menderita dan hanya menerjemahkan kejayaan.

Jika anda berfikir tentang kejayaan seseorang, maka selalu cuba menganalisisnya - untuk berusaha untuk mencapai kejayaan ini, dan tidak terlibat dalam pembongkaran diri dan bahkan menurunkan harga diri anda. Ingat tentang matlamat dan rancangan anda, anda mesti bergerak dan tidak kelihatan sama ada kiri atau kanan atau belakang - hanya ke hadapan.

Tonton video itu: Amerika tak Berani dengan Indonesia karena 5 Alasan Ini #YtCrash (November 2019).