Kecantikan

4 petua untuk kehilangan berat badan segera, dan berat badan tidak akan kembali


Seperti yang dikatakan ramai pakar pemakanan, berat badan harus dimotivasi oleh sesuatu untuk mencapai hasil yang baik. Sering kali, banyak wanita menurunkan berat badan dengan cepat jika mereka tahu bahawa terdapat acara besar di hadapan mereka, seperti perkahwinan atau prom. Dengan motivasi sedemikian, mereka mengambil lebih dari 4-12 minggu dalam 4-6 minggu.

Ini penurunan berat badan yang cepat dan pengekalannya adalah mungkin, tetapi dengan syarat anda menyedari kerumitan proses itu sendiri dan mempunyai rencana tindakan.

Ambil phentermine

Salah satu cara untuk cepat menyingkirkan pound tambahan adalah kaedah yang memerlukan sama ada preskripsi atau kebenaran daripada pakar perubatan.

Kami bercakap mengenai ubat-ubatan yang menyekat selera makan. Ia adalah satu kesalahpahaman besar bahawa ia adalah kimia pepejal yang membahayakan tubuh, kerana banyak daripada mereka dibuat berdasarkan bahan-bahan semula jadi. Ia adalah bahan terkawal sebagai ubat senarai IV dan selamat untuk digunakan dalam jangka pendek.

Phentermine hanya sesuai untuk orang berusia lebih dari 28 tahun dan apabila digunakan bersama dengan makanan sihat, ubat ini sangat berkesan dalam membantu orang menurunkan berat badan dengan cepat.

Jumlah purata penurunan berat badan menggunakan Phentermine adalah sekitar 10 kilogram selama 6-12 minggu, tetapi boleh berubah dari 12 hingga 25 kilogram dalam tempoh masa yang sama.

Ambil diet kalori rendah

Ini adalah pelan pemakanan dan pilihan penggantian makanan yang dibangunkan oleh syarikat swasta dengan kerjasama orang diet. Orang yang mematuhi jenis diet ini harus berada di bawah kawalan klinikal.

Ini bukan sesuatu yang anda buat sendiri. Dengan diet rendah kalori, anda akan menurunkan berat badan, tetapi anda akan memperolehnya semula jika anda tidak melakukan semuanya dengan betul, memerhatikan sebarang nuansa.

Diet rendah kalori bukan idea yang baik dalam jangka masa panjang. Tetapi adalah mustahil untuk tidak mengenali nilai program tersebut untuk penurunan berat badan yang cepat dalam keadaan tertentu.

Satu contoh jenis diet ini, yang biasanya bermakna hanya 800 hingga 1000 kalori sehari, mungkin sesuai untuk dimasukkan apabila seseorang memerlukan prosedur perubatan, tetapi harus cepat menurunkan berat badan sebelum terjadi.

Makanan rendah karbohidrat sedemikian adalah cara yang baik untuk memulakan proses penurunan berat badan, tetapi harus digabungkan dengan pelan yang direka untuk keputusan jangka panjang.

Makan betul

Ramai orang berfikir bahawa mereka perlu melakukan sesuatu yang sangat melampau atau glamor untuk menurunkan berat badan, tetapi ini tidak sama sekali. Anda akan mempunyai cukup gaya hidup sihat dan pemakanan yang betul.

Tidak kira betapa membosankannya, pada waktu malam, sebenarnya, anda perlu makan kurang. Organ-organ anda mestilah dalam proses detoksifikasi pada waktu malam, jadi jika badan anda sibuk mencerna makanan, proses ini mungkin terganggu. Ini amat penting untuk hati, kerana ia bertanggungjawab untuk memproses semua unsur kimia yang datang dari luar.

Hadkan karbohidrat

Salah satu sebab untuk ini ialah kaedah ini tidak memasukkan banyak pilihan makanan dari diet anda, yang biasanya disalahgunakan, sebagai contoh, kerepek kentang. Anda juga harus mengelakkan minuman bergula, seperti jus buah dan soda yang dibungkus.

Sekiranya anda ingin minum, berikan keutamaan kepada air biasa. Salah satu sebab untuk ini ialah apabila anda mengalami dehidrasi, anda mungkin tersilap mengambil dahaga ini untuk kelaparan. Air membantu metabolisme anda lebih baik.

Terdapat banyak diet, masing-masing dengan aspek positifnya sendiri. Anda memberi perhatian kepada bagaimana perasaan mereka, dari segi tenaga, kekuatan, dan sebagainya.

Tonton video itu: Akibat Badan Makin Kurus (Oktober 2019).