Kecantikan

Pelan pemulihan: 2 cara untuk memulihkan kulit muda selepas menopaus


Perubahan hormon - penurunan paras estrogen. Dengan usia, tubuh kita terhenti menghasilkan kolagen dan elastin, yang membawa kepada kulit yang lebih kering, nipis, sensitif.

Unsur-unsur dalam tubuh boleh diisi dengan kompleks vitamin-mineral atau suntikan kecantikan.

Pelan keselamatan

Kulit yang sihat bermula dengan gaya hidup sihat: makan segar, tidak diproses, makanan yang kaya dengan vitamin A, C dan E (yang terdapat dalam sayuran segar dan buah-buahan) dan asid lemak omega-3 (terdapat dalam ikan, contohnya: salmon, makarel sardin).

Peredaran darah yang baik juga memberi kesan kepada keadaan kulit anda, jadi bersenam sekurang-kurangnya 30 minit setiap hari, lima hari seminggu.

Jika anda minum alkohol, lakukan dengan sederhana, kerana ini boleh menyebabkan dehidrasi. Jika anda masih tidak berhenti, lebih baik untuk tergesa-gesa, kerana nikotin menghilangkan kulit oksigen, dan dengan itu kulit berwarna kelabu.

Penjagaan

Apabila anda merasakan bahawa rasa kekeringan telah muncul, kemudian mengurangkan masa prosedur mandi. Untuk kulit lembut, lebih baik mandi atau mandi di dalam air suam, tidak panas.

Daripada gel pancuran biasa, anda harus memilih sabun krim dengan bahan seperti retinol, yang boleh melakukan fungsi kolagen, asid hyaluronik dan gliserin, yang membantu mengekalkan keseimbangan air kulit dan mengurangkan kerengsaan.

Selepas mandi, lebih baik tidak menggunakan krim badan, tetapi minyak. Minyak akan membantu mengekalkan rasa kelembapan untuk masa yang lama.

Tonton video itu: Suspense: The X-Ray Camera Subway Dream Song (September 2019).