Kognitif

11 item menarik yang akan menjadikan bilik tidur anda menjadi syurga sebenar


Dalam keadaan sibuk hari kerja, kadang-kadang kita tidak dapat tidur dengan cukup, sementara tidur yang kuat dan sihat sangat diperlukan untuk tubuh kita. Berikut adalah 11 perkara yang sejuk untuk membantu anda tidur dengan lebih baik dan menikmati setiap minit. Dengan cara ini, mana-mana item ini boleh menjadi hadiah hebat untuk rakan-rakan dan saudara-mara.

Tracker kecergasan dengan fungsi kawalan tidur

Pelacak kecergasan menjadi lebih dan lebih popular, tetapi yang paling penting - mereka dilengkapi dengan ciri-ciri berguna yang baru. Salah satunya ialah pengesanan tidur. Peranti dengan kemas kini ini bukan sahaja mengira langkah dan kalori yang dibakar, tetapi juga mengukur kualiti tidur supaya anda dapat meningkatkan tidur anda setiap kali.

Teh dengan herba yang menenangkan

Jika anda mahu tidur anda menjadi lebih tenang dan lebih kuat, maka anda harus menyerahkan kafein pada waktu malam dan memberi perhatian kepada teh herba istimewa untuk tidur. Chamomile, pudina, dan kulit jeruk boleh menjadi bahagiannya, yang akan menenangkan saraf anda dan membina anda untuk tidur yang sihat.

Piyama yang selesa

Hampir sebahagian besar cara anda tidur bergantung pada piyama yang dipilih dengan betul. Pakej selesa yang diperbuat daripada kain lembut, menyenangkan dan saiz yang tepat menjamin anda tidur yang baik dan selesa.

Bom mandi aromatik

Mereka sangat gemar kanak-kanak, tetapi mereka tidak mengganggu orang dewasa. Terutamanya ketika bersiap untuk tidur. Apa yang lebih indah daripada mandi panas wangi untuk malam? Cari nota lavender, chamomile dan lain-lain herba yang menenangkan di dalam bom untuk melonggarkan badan dan minda anda sebelum anda tidur.

Selimut Bulu Faux Lembut

Ia sangat menyenangkan untuk disentuh dan akan memberi anda perlindungan tambahan daripada sejuk.

Topeng muka malam

Seperti yang anda tahu, pada waktu malam, sel-sel kulit kita masuk ke mod pemulihan, dan ubat-ubatan malam yang betul membantu mereka untuk meningkatkan, agar kelihatan lebih baik. Oleh itu, jangan lupa untuk membuat tidur anda bukan sahaja menyenangkan, tetapi juga berguna, memakai topeng malam kegemaran anda sebelum tidur.

Penyebar aromatik

Aromadiffusors untuk rumah telah menjadi hampir trend utama tahun kebelakangan ini. Pertimbangkan aromaterapi ini di rumah. Pilih untuk bilik tidur salah satu penyebar ini dengan nota menenangkan dan menyenangkan yang akan memberikan anda tidur yang baik dan tenang.

Lilin yang menenangkan

Lilin wangi adalah satu lagi cara untuk menyesuaikan diri dengan mimpi yang menyenangkan. Mereka mengisi rumah dengan rasa yang lazat yang menenangkan dan menetapkan selebihnya. Dengan cara ini, satu lilin seperti itu dapat melayani anda selama beberapa bulan.

Jam penggera pintar

Sehingga tidur anda tidak rosak, dan kepala tidak menyakitkan keesokan harinya, penting bukan hanya untuk tidur dengan betul, tetapi juga untuk bangun dengan betul. Sekarang terdapat banyak jam elektronik pintar yang bukan sahaja dapat membangunkan anda dengan isyarat tertangguh, tetapi juga membolehkan anda untuk beransur-ansur bangun tanpa panggilan. Bagaimana? Dengan cahaya khas, yang meniru fajar.

Tambahan untuk tidur nyenyak

Pelbagai makanan tambahan telah menjadi semakin popular. Terdapat orang-orang yang akan melonggarkan badan sebelum tidur - hanya masukkan mereka ke minuman malam anda.

Kaus kaki yang selesa

Ya, sarung kaki yang hangat dan selesa dapat meningkatkan tidur anda dan meningkatkan rasa nyaman ketika anda tidur.

Tonton video itu: Singam 2 - Tamil Full Movie. Suriya. Anushka Shetty. Hansika Motwani. Devi Sri Prasad. Hari (Oktober 2019).