Kesihatan

4 fakta mengenai jiwa manusia: mengetahui mereka, anda tidak akan mendapati diri anda tertekan


Jika anda mula mencari jawapan kepada soalan-soalan dalam pelbagai forum di mana kesihatan mental dibincangkan, anda akan memahami bahawa terdapat terlalu banyak maklumat yang bercanggah dan mengelirukan. Jika semua orang berfikir bahawa seseorang gembira pada pandangan pertama, bolehkah dia tidak terlalu tertekan? Adakah remaja bunuh diri kerana membuli? Jika anda mempunyai soalan yang tidak dijawab, maka sudah tiba masanya untuk memikirkannya.

Jika tidak ada pemberitahuan bahawa anda tertekan, maka anda baik-baik saja: kebohongan

Sesetengah orang hanya tahu cara menyembunyikan perasaan mereka dengan lebih baik daripada yang lain. Sekiranya anda mendapat banyak wang, naik tangga sosial, dan anda mempunyai keluarga yang hebat, dan semuanya kelihatan baik-baik saja. Ini tidak bermakna anda tidak tertekan. Perkara yang paling penting adalah apa yang anda rasa dalam.

Menganggu komunikasi dengan kenalan kemurungan adalah perkara biasa: benar dan palsu

Anda perlu menjaga diri sendiri, jadi jika persahabatan memberi kesan kepada kesihatan mental anda sendiri, anda mungkin perlu melangkah semula. Tetapi ini tidak bermakna anda benar-benar terpaksa berhenti berkomunikasi - anda boleh mengambil jeda sementara untuk mendapatkan semula keadaan harmoni.

Kita tidak boleh lupa bahawa persahabatan adalah dekat ketika seseorang mengalami masa yang sukar. Nasihat terbaik adalah untuk mengatasi kemurungan. Malah ahli psikologi kadang-kadang meminta bantuan. Jika rakan anda menjadi sangat tertekan, dan ini memberi kesan kepada anda, kemudian cuba membantu dia, mengatasi keadaan ini bersama-sama.

Buli adalah sebab utama remaja melakukan bunuh diri: pembohongan

Bunuh diri tidak dilakukan semata-mata kerana memarahi: ramai orang yang dibuli di zaman kanak-kanak dan remaja, tetapi mereka dapat mengatasinya. Kemungkinan besar, penghinaan kejam adalah jerami terakhir dalam satu siri perkara buruk yang membawa kepada pemikiran bunuh diri. Walau bagaimanapun, tidak ada keraguan bahawa pembulian boleh menjejaskan kesihatan mental anda, jadi janganlah bersendirian. Cari seseorang untuk bercakap dan berkongsi. Dan jika anda perasan bahawa seseorang sedang dibuli, pastikan anda beritahu saya.

Kemurungan dan bunuh diri menular: sebahagiannya benar

Pakar bersetuju bahawa perasaan disebarkan sedikit sebanyak. Oleh itu, jika anda meluangkan masa dengan seseorang yang tertekan, ia boleh membuat anda berasa tertekan. Walau bagaimanapun, jika seseorang meninggal dunia akibat bunuh diri, ada peluang kecil yang mungkin menyebabkan orang lain mahu mengikuti contoh mereka.