Hubungan

Jika perkahwinan anda terputus, anda perlu mengambil 7 langkah ini.


Perceraian cenderung untuk menyakiti banyak. Beberapa bulan pertama selepas perceraian itu amat sukar. Setiap orang memindahkan masa ini dengan cara sendiri, dan mengatasinya dengan cara sendiri.

Tetapi anda perlu bergerak ke hadapan, dan anda perlu mula memfokuskan diri anda. Pertimbangkan tempoh selepas perceraian, sebagai peluang yang berharga untuk bersendirian dengan diri sendiri dan mendengar suara dalaman anda. Gunakan masa ini untuk mendalam diri anda dan faham siapa anda dan apa yang anda mahu dari kehidupan.

Menghormati diri anda dan kebaikan anda

Selepas perceraian, harga diri anda boleh jatuh secara dramatik, tetapi cuba memulihkannya, mengingatkan diri anda tentang sifat-sifat indah anda. Dari masa ke masa, kita lupa untuk menghargai apa yang indah dalam diri kita, dan hanya mengkritik diri kita sendiri. Mulai sekarang, tentukan matlamat anda: menuliskan senarai kualiti positif anda dan bacakan dengan lantang. Biarkan diri anda mencintai diri sendiri.

Manjakan diri anda

Sering kali, perceraian dialami oleh kami sebagai kematian orang yang dikasihi. Banyak yang mula melibatkan diri dalam pelbagai aktiviti, hanya untuk mengalihkan perhatian mereka dan tidak kekal sejenak dengan pemikiran mereka. Walau bagaimanapun, untuk menjalani kehidupan sepenuhnya, jangan lupa untuk menumpukan masa kepada diri sendiri. Malah 10 minit sehari membuat mereka sendiri. Sebagai contoh, susunkan diri anda melalui taman yang indah, memesan pizza untuk diri sendiri dan sambungkan siri TV kegemaran anda - semua yang akan memanjakan anda dengan cara yang lain dan membuat anda mengisi dengan tenaga dan emosi positif.

Belajar untuk melepaskan diri

Sekiranya anda tinggal dalam tahanan penyesalan dan kenangan tentang kesilapan lalu, anda tidak boleh bergerak ke hadapan. Lupakan frasa "apa yang akan berlaku jika?". Adakah mereka akan membantu anda membuat kehidupan yang lebih baik atau mengubah sesuatu jika anda sentiasa berfikir tentang apa yang berlaku? Tidak dinafikan, seseorang harus belajar dari kesilapan yang lalu, tetapi seseorang itu tidak perlu berpaut kepada mereka - seseorang mesti maju. Pengalaman masa lalu anda akan menjadi pembantu setia anda dalam babak baru dalam hidup anda.

Cuba untuk merawat masalah lebih mudah.

Selepas perceraian, seorang wanita jatuh banyak masalah yang dia, paling kerap, mesti menghadapi sendiri. Apa yang harus dikatakan mengenai wanita yang mula membesarkan dan membesarkan anak-anak mereka sendiri. Jadi bagaimana untuk mengatasi ketegangan dan tekanan yang begitu banyak? Terdapat hanya satu jawapan - cuba untuk tidak mengambil segala yang berlaku dalam hidup terlalu dekat dengan hati dan senyuman lebih kerap. Menghargai masa ini dan jangan memikirkan kegagalan masa lalu atau masalah masa depan. Tinggal di masa sekarang dan menghargai apa yang telah diberikan pada saat ini. Semua yang lain akan menetap dengan masa, anda akan melihat.

Beritahu diri anda apa yang membuat anda benar-benar bahagia dalam hidup.

Seperti yang telah kita katakan, tempoh selepas perceraian itu perlu ditumpukan kepada pengetahuan diri. Pernahkah anda memberi diri anda jawapan kepada soalan penting seperti "Siapa saya dan apa yang saya mahu dari kehidupan ini?". Kehidupan anda sepatutnya mempunyai tujuan dan pengetahuan tentang apa yang benar-benar penting kepada anda. Ini akan membolehkan anda mendapat motivasi yang mencukupi dan mencapai keharmonian dengan diri anda dan dunia.

Jadilah terbuka kepada emosi positif.

Anda mungkin pernah mendengar tentang undang-undang tarikan: bahawa pemikiran kita adalah penting dan kita menarik apa yang kita fikirkan. Jadi, tanpa mengira sama ada anda percaya dengan undang-undang ini atau tidak - cuba melindungi diri anda daripada tekanan, ketakutan, kebencian dan pemikiran negatif. Isi diri anda dan kepala anda dengan pemikiran yang positif tentang kegembiraan, kebahagiaan, cinta dan keadilan. Fokus pada positif, dan lihat bagaimana kehidupan anda akan berubah menjadi lebih baik.

Terlindung kepada diri sendiri

Selepas perceraian, keraguan sering mengatasi kita - kita tidak pasti mengenai keputusan dan tindakan kita sendiri. Untuk mengatasinya, belajar mempercayai intuisi dan suara dalaman anda. Ikuti panggilan hati anda, dan anda tidak akan salah.