Kesihatan

7 sebab mengapa penurunan berat badan yang tajam berbahaya kepada kesihatan


Obesiti telah lama menjadi salah satu masalah global manusia, dan tidak ada misteri tentang mengapa ini berlaku. Berat kelebihan membawa kepada masalah tidur, tekanan tinggi dan banyak masalah kesihatan yang lain.

Tetapi dalam memerangi obesiti, orang lupa bahawa ada sisi lain - kekurangan berat badan. Orang yang terlalu kurus kelihatan menyakitkan, mereka sentiasa sejuk, tetapi, lebih penting lagi, mereka juga menghadapi banyak masalah kesihatan.

Masalah jantung

Orang nipis sering mengalami arrhythmia. Tubuh membelanjakan terlalu banyak tenaga pada kerja jantung, sehingga sering gagal.

Tulang lemah

Badan kita hanya memerlukan kalsium, jadi segelas susu atau yogurt mesti dimasukkan dalam diet anda. Pakar mengatakan bahawa kalsium dikumuhkan dengan peluh, jadi sangat penting untuk mengisi kekurangannya dengan makanan.

Dementia

Sesetengah saintis berpendapat bahawa obesiti secara langsung berkaitan dengan demensia, tetapi selepas bertahun-tahun ternyata segala-galanya adalah sebaliknya. Baru-baru ini, telah terbukti bahawa orang yang kurus lebih cenderung kepada penyakit ini.

Masalah kesuburan

Yang menghairankan, ini berlaku lebih kepada lelaki. Lelaki yang kurang berat adalah terdedah kepada masalah seks, termasuk pendirian dan jumlah spermazoid hidup.

Tertekan

Orang yang kurang berat badan dan gemuk terdedah kepada kemurungan dan gangguan mental. Para saintis mengatakan bahawa semua ini disebabkan kekangan tubuhnya.

Masalah sistem imun

Pelbagai vitamin dan mineral membantu mengekalkan kesihatan. Jika mereka tidak masuk ke dalam badan, maka masalah dengan imuniti segera bermula. Oleh itu, orang-orang yang tidak suka makan, keluar dengan lebih rendah.

Otot lemah

Sekiranya anda ingin membina otot, tahap lemak yang rendah hanya dapat merumitkan proses ini dan membahayakan tubuh. Ini kerana otot tidak akan pulih selepas bersenam kerana fakta bahawa tubuh mengandungi sedikit glikogen.