Kesihatan

Kisah peribadi: bagaimana saya menyelamatkan tubuh saya dari gula dalam 2 minggu


Apabila saya berada di kolej, saya tinggalkan diri saya sendiri, jadi saya makan gula sebanyak yang saya mahu. Dan juga ais krim untuk makan malam. Saya mendapat berat badan, tetapi lebih teruk daripada itu saya mula mengalami masalah perut.

Setiap doktor yang saya kunjungi tidak dapat memahami apa yang sedang berlaku kepada saya, jadi selama 20 tahun saya hidup berdampingan dengan masalah yang secara berkala mengganggu saya. Sehingga saya berhenti makan gula, satu hari memutuskan untuk memulakan hidup dari awal. Jangan percaya, tetapi semua gejala hilang. Saya berasa sangat baik dan mudah! Tetapi, sialan itu, itu bermakna saya tidak boleh lagi makan gula.

Sejak itu, saya telah mempunyai beberapa tarikh setiap malam dengan kek dan coklat, tetapi mereka semua akhirnya berasa menjijikkan. Itulah batasnya. Saya mahukan gula dan rasa baik. Saya telah lama menyakinkan diri saya bahawa coklat dan kelainan lain bukan musuh saya, dan kita boleh hidup dengan harmoni dengan mereka.

Percubaan dua minggu

Saya mahu melihat apa yang berlaku jika saya masih makan gula. Dan mulakan. Saya menambah susu coklat kedelai ke oat, ditaburi ubi jalar dengan sirap maple, letakkan ais krim terus pada pancake dan tambah banyak, banyak gula putih ke pastri. Apa yang saya tidak bakar: cookies, kek badam, cupcake coklat ... dan dua minggu.

Tubuh saya bertindak balas menjijikkan

Bagaimana perasaan saya? Saya ingin mengatakan bahawa sangat baik, tetapi tidak. Perut saya memulakan perang atom terhadap saya. Saya muntah. Saya berlari ke tandas di tengah-tengah malam beberapa kali. Wajah saya menjadi dahsyat, saya selalu mahu makan, kepalanya sakit. Tetapi ia bukan yang paling teruk.

Saya faham bahawa ketagihan kembali kepada saya

Daripada makan satu kek, saya makan seluruh kue. Sebaik sahaja saya mula, saya tidak dapat berhenti: ia terlalu lazat. Saya kehilangan kawalan diri saya.

Keputusan akhir saya

Saya memutuskan untuk melepaskan gula. Ia sangat sukar, tetapi saya berjaya. Dan perut saya, wajah saya berkata terima kasih kepada saya. Saya mempunyai banyak tenaga yang boleh saya belanjakan!

Saya gembira kerana saya menjalani percubaan selama dua minggu ini, yang membuka mataku bagaimana mustahil untuk melakukan segala-galanya. Rasa yang baik adalah lebih penting daripada makan berlebihan.

Tonton video itu: Singam 2 - Tamil Full Movie. Suriya. Anushka Shetty. Hansika Motwani. Devi Sri Prasad. Hari (September 2019).