Hidup

Apa yang perlu dilakukan apabila anda langsing, dan suami anda - berat badan berlebihan


Situasi cantik apabila anda berjaya kekal langsing, tetapi suami memperoleh pound tambahan. Bagaimana untuk menyokong suami, tetapi tidak kelihatan terlalu mengawal dan bahawa keadaan tidak kelihatan seolah-olah anda membuat diri anda lebih baik daripada suami anda? Berikut adalah beberapa petua, tanpa mengira sama ada suami anda mahu kehilangan pound tambahan atau menganggap bahawa angkanya baik-baik saja.

Tanya bagaimana anda boleh membantu.

Tidak perlu memutuskan sendiri bagaimana untuk melakukan suami anda. Semua orang adalah berbeza dan apa yang sesuai untuk seseorang mungkin tidak berguna untuk yang lain. Sekiranya anda menyembunyikan makanan dari situ atau terus memaksa anda untuk melatih, ia pasti akan membawa kepada kegagalan. Seorang pakar dalam psikologi makanan menyarankan meminta suami anda apa jenis bantuan yang dia harapkan untuk memastikan bahawa dia mengharapkan anda melakukan sesuatu.

Mencapai matlamat anda

Walaupun pasangan anda tidak berminat dengan gaya hidup sihat, ini tidak bermakna anda juga harus menolaknya. Anda tidak perlu makan makanan ringan dengan suami anda kerana rasa bersalah, tetapi keadaan seperti ini sangat biasa. Kadang-kadang seorang wanita mempunyai berat badan yang normal, tetapi di sebelah suami lemak dia merasa sangat malu sehingga dia mula makan bersama dia dan juga memperoleh pound tambahan.

Anda mesti mempunyai matlamat anda dan mereka boleh memberi inspirasi kepada suami anda untuk berubah. Anda boleh menjadi contoh untuk dia ikuti.

Cari penyebab berat berlebihan tidak makan

Tabiat yang tidak sihat boleh menjadi hasil daripada masalah yang lebih serius. Sebagai contoh, kemurungan dan kebimbangan sering mengiringi orang gemuk, kerana makanan membantu mereka melawan perasaan ini. Lihat jika suami anda mempunyai tanda-tanda kemurungan, iaitu keinginan untuk bersendirian, mudah marah, tabiat harian yang tidak sihat, masalah tidur, rasa putus asa atau kurang minat pada apa yang biasa menarik perhatiannya.

Sekiranya anda mengingati gejala ini, anda perlu serius menangani masalah ini.

Bersabar dan bersikap positif

Walaupun suami sendiri ingin menurunkan berat badan, jangan lupa bahawa ini bukan masalah mudah dan ia akan mengambil masa untuk menyelesaikannya. Dia mungkin memutuskan untuk menggugurkan segala-galanya di tengah-tengah atau dia akan memberi perhatian hanya kepada kegagalan. Kesabaran dan sikap positif anda harus menyokongnya, jadi bersukacita dalam kejayaan dan bersimpati dengan suami anda jika sesuatu tidak berfungsi.

Berjuang menentang kompleks

Banyak suami dan isteri sendiri tidak mahu pasangan mereka menurunkan berat badan, kerana mereka mula berfikir bahawa suami atau isteri yang hilang akan menjadi subjek keinginan orang lain.

Dalam kes ini, anda perlu menyingkirkan kebimbangan dan kompleksnya.

Jangan lupa kehidupan intim

Jika pasangan berlebihan berat badan, dia mungkin tidak merasa sangat selesa semasa melakukan hubungan seks. Bercakap dengannya mengenai topik ini, bincangkan postur apa yang akan menjadi selesa baginya, supaya seks akan membawa kesenangan kepada anda berdua.

Ingatkan suami anda mengapa anda menyukainya

Hari ini, begitu banyak perhatian diberikan kepada berat badan, yang kadang-kadang orang menganggap ia satu-satunya faktor penting dalam seseorang. Jika suami anda terlalu prihatin terhadap penampilannya, ingatkan dia kenapa anda mencintai dia di tempat pertama: bakatnya, rasa humor atau semangat muda.

Tonton video itu: Hal yang harus anda ketahui tentang DEMAM #InfoSehat (Oktober 2019).