Hubungan

Bagaimana dengan cepat berhenti mencintai seorang lelaki: 5 majlis


Terdapat situasi yang berbeza dalam hidup. Kadang-kadang kita mempunyai perasaan untuk seseorang yang cinta itu penuh dengan akibat yang tidak menyenangkan - seorang lelaki yang sudah berkahwin, kawan pasangannya, seorang bos, seorang teman wanita tercinta, dan calon lain yang tidak baik. Dan kadang-kadang kita mahu berhenti mencintai orang yang dikhianati, kerana penyayangnya terlalu menyakitkan. Pakar psikologi percaya bahawa terdapat teknik yang agak mudah untuk ini.

Dengar perasaan awak

Sering kali, kita jatuh cinta bukan dengan seseorang, tetapi dengan emosi yang kita terima semasa berada di sebelahnya. Sebagai contoh, jika kita bercakap tentang bekas rakan kongsi, maka ia boleh menjadi keseronokan di atas katil. Bagaimanapun, sensasi bukan perkara yang paling penting. Orang ramai cenderung memberi mereka nilai yang terlalu banyak, dan ini menjadikan hidup sangat sukar. Cuba untuk menggantikannya dengan yang lain, tidak kurang menyeronokkan, dan kemudian semangat anda dapat mereda.

Menghapuskan segala yang membuat anda teringat kepadanya

Pertama sekali, sudah tentu, perkara-perkara. Tidak kira betapa berharganya hadiah, tolak mereka dari pandangan - kini mereka hanya boleh menyakiti anda. Di samping itu, adalah disyorkan untuk menggantung dan dari orang-orang yang mungkin mengingatkan anda tentang objek semangat anda. Ambil jeda dalam berkomunikasi dengan mereka, sekurang-kurangnya sehingga keinginan untuk melihatnya melemahkan.

Jawab soalan dalaman

Jujurlah dengan diri anda sendiri. Ambil sekeping kertas dan pen, dan tulis jawapan terperinci kepada soalan berikut:

  • Apakah emosi negatif yang menanti anda jika anda tidak berpecah dengannya?
  • Jika anda mempunyai pilihan dan semuanya baik-baik saja dalam hidup anda, apa yang akan anda lakukan? Adakah anda akan meninggalkan orang ini?
  • Bagaimanakah kehidupan anda akan berubah apabila orang ini tidak ada?

Latihan kecil ini akan membantu anda memahami diri anda dengan lebih baik, menentukan apa yang anda rasa berhubung dengan orang ini, dan apa yang perlu anda selesaikan untuk menjadikan hidup anda lebih baik.

Singkirkan idea bahawa lelaki ini adalah satu-satunya yang boleh membuat anda bahagia

Ini tidak sama sekali. Terdapat banyak orang yang menarik dan menarik di dunia yang boleh menjadi rakan kongsi yang lebih baik daripada lelaki ini. Cari kekuatan untuk berpisah dengannya, dan anda akan terbuka kepada hubungan baru, menarik, menjanjikan.

Menyedari bahawa anda tidak suka orang, tetapi imejnya

Lelaki ini pastinya tidak sempurna seperti yang anda bayangkan kepadanya. Psikologi mengatakan bahawa kita hanya suka imej, bukan orang itu sendiri. Dan semua ini tidak lebih daripada fantasi anda sendiri. Anda boleh menghilangkannya, dan memulakan kehidupan baru - tanpa ia. Dia tidak akan menjadi lebih teruk lagi. Tetapi nostalgia harus kekal di mana ia dimiliki - pada masa lalu. Belajar untuk membiarkan orang seperti itu keluar dari hidup anda, dan ia akan menjadi lebih mudah dan lebih menyenangkan.

Tonton video itu: HANAN ATTAKI - CINTA DALAM DIAM (Oktober 2019).