Kecantikan

6 cara yang benar-benar bebas untuk kelihatan lebih muda

Pin
Send
Share
Send
Send



Untuk mencari cara yang berkesan untuk meremajakan wanita mencuba banyak prosedur dan alat, mengubah ahli kosmetologi dan pendandan rambut, tanpa meminimumkan masa dan wang. Walau bagaimanapun, hasilnya mengecewakan. Kesannya sama ada sementara atau tidak sama sekali. Sebabnya ialah proses peremajaan berlaku di dalam badan, dan semua usaha yang dilakukan untuk memperbaiki penampilan, hanya dapat melengkapi mereka.

Air bilik sebelum tidur

Udara segar di dalam bilik akan memastikan tidur bunyi yang baik, menjamin istirahat lengkap ke jantung, otak, badan. Satu lagi kelebihan pengudaraan adalah bahawa kandungan oksigen yang mencukupi di dalam bilik menyediakan keadaan yang baik dan kuat pada waktu pagi. Peningkatan kelembapan boleh menyebabkan kelemahan dan kelemahan, serta menyumbang kepada pembiakan patogen. Ia juga dinetralkan oleh peredaran udara yang intensif di dalam bilik.

Minum jus segar atau air lemon pada waktu pagi.

Jus baru dibuat kaya dengan banyak vitamin, mikroelen dan asid organik. Penggunaan harian jus seperti itu pada sarapan pagi akan meningkatkan metabolisme, menormalkan proses pencernaan dan kerja rektum dan membersihkan tubuh racun dan bahan berbahaya.

Daripada semua jus, keutamaan harus diberikan kepada buah jeruk: jeruk, limau gedang.
Peksel Bekerja sebagai antioksidan, mereka dapat melindungi tubuh, mengatasi keletihan dan tekanan, menstabilkan sistem saraf. Buah jeruk menetralkan masalah jantung, menguatkan dinding saluran darah dan kapilari, dengan berkesan membersihkan darah. Antioxidants, antara lain, menghalang penuaan sel dan meningkatkan jangka hayat mereka.

Vitamin C yang terkandung di dalam jus mempunyai kesan yang baik terhadap fungsi hati dan pankreas, yang terutama digambarkan pada muka. Kulit tetap ringan, tanpa pigmentasi gelap.

Adalah disyorkan untuk mengambil jus segar sebaik sahaja memasak untuk sarapan pagi dari 0.5 cawan hingga 1 / 1.5 cawan sehari, secara beransur-ansur meningkatkan bahagiannya. Anda boleh minum hanya sekali sehari semasa sarapan pagi.

Air limau akan menjadi alternatif yang baik untuk jus sitrus yang baru dimasak.

Air hangat dengan lemon (1 sudu teh jus / 2 keping setiap gelas) disyorkan untuk minum pada perut kosong 30 minit sebelum sarapan pagi.

Jangan gunakan tekstur padat dalam solek.

Kesan ketidaksempurnaan kulit yang berkaitan dengan umur dengan banyak kosmetik adalah kesilapan. Kulit menjadi nipis dengan usia, lapisan asas juga perlu menjadi lebih nipis.

Ubat anti-penuaan melibatkan penggunaan kosmetik hiasan yang cekap dan mahir. Di dalam beg kosmetik anda mesti ada landasan cahaya satu tempat dengan wajah atau nada yang lebih ringan dan serbuk yang rapuh, yang baik kerana ia tidak menekankan kedutan. Pada epal pipi sayap nada tidak jelas akan kelihatan menang-menang: pic, meningkat. Untuk membuat pemandangan petang, pilih naungan warna matte hangat yang membolehkan anda menyembunyikan pigmentasi kelopak mata atas.

Apabila memilih asas, keutamaan harus diberikan kepada pelembab, anti-penuaan produk dengan antioksidan dan perlindungan daripada tindakan radiasi ultraviolet.

Kita tidak boleh melupakan kelembapan berterusan. Kulit yang dipenuhi lembapan kelihatan muda dan rapi. Pada kulit semacam itu, krim nada diagihkan secara sama rata, make-up kelihatan lebih semula jadi.

Detoksifikasi badan

Memandangkan diet yang tidak sihat, kualiti makanan dan air minuman, yang dimakan, membersihkan tubuh secara tetap menjadi langkah penting bagi sesiapa yang mahu menjadi sihat dan kelihatan lebih muda. - ayat yang sangat panjang

Detoksifikasi melibatkan pembersihan badan daripada pelbagai toksin, toksin, virus, sebatian kimia yang terperangkap di dalam badan dengan udara, makanan atau air (racun perosak, nitrat, logam berat, dan lain-lain).
Peksel Pertama sekali, anda perlu bertukar kepada pemakanan yang betul: melepaskan lemak, goreng, asin dan pedas. Di atas meja perlu lebih banyak sayuran dan buah-buahan.

Sorben akan membersihkan badan dengan sempurna: smecta, enterosgel, polysorb, karbon diaktifkan. Sekiranya detoksifikasi tidak segera, ia cukup untuk dimasukkan ke dalam menu harian bit, kubis, saderi, bawang segar, bawang putih, akar halia, wortel dan epal.

Detoxifier yang paling penting dan berpatutan adalah air minuman yang baik. - sekurang-kurangnya dua liter sehari.

Bersetubuh secara teratur

Penyelidikan doktor menunjukkan bahawa seks adalah ubat terbaik ubat-ubatan dan profilaktik untuk pelbagai penyakit, serta ubat yang unik untuk memanjangkan belia.

Mempunyai hubungan seks meningkatkan jumlah adrenalin dan hormon cortisol, yang meningkatkan fungsi otak. Pengeluaran serotonin, endorphin dan oxytocin dalam proses senaman yang menyenangkan ini meningkatkan keyakinan diri dan memberikan rasa kebahagiaan. Seks sangat penting untuk wanita, kerana terdapat peningkatan kepekatan estrogen, yang bertanggungjawab untuk mengekalkan belia dan kecantikan.

Peningkatan peredaran darah mencetuskan proses regeneratif yang meningkatkan fungsi organ dalaman dan keadaan kulit.

Seks menyediakan badan dengan aktiviti fizikal yang berguna, mengenakan emosi yang menyenangkan dan memberi kesenangan pada usia apa pun, dan juga memanjangkan hayat dan menjadikannya lebih bahagia.

Elakkan pendedahan cahaya matahari yang berpanjangan.

Di samping semua manfaat yang diiktiraf dari matahari (menguatkan tulang dan imuniti, meningkatkan mood, mengurangkan tekanan) membawa bahaya yang besar.

Pertama sekali, sinaran matahari mengeringkan kulit, menyebabkan kedutan awal. Jika anda tidak mengambil langkah berjaga-jaga dan mendapatkan selaran matahari, pigmen gelap boleh terbentuk di tempatnya.

Semasa di bawah matahari terbuka, anda perlu menggunakan pelindung matahari SPF untuk muka, leher dan badan. Produk ini mencerminkan sinaran ultraviolet yang berbahaya, menjaga kulit yang muda dan cantik.

Tonton video itu: Cara Pose Foto yang Bagus Tips Keren di Depan Kamera (Oktober 2020).

Pin
Send
Share
Send
Send