Kesihatan

5 kesilapan yang menghalang kami daripada pulih dengan cepat daripada sejuk

Pin
Send
Share
Send
Send



Tidak peduli betapa anda mengepam badan anda dengan pil, anda masih perlu sakit dengan influenza atau ARVI semasa tempoh wabak bermusim. Dalam usaha memerangi jangkitan musim ini, elakkan kesilapan berikut, yang hanya memburukkan lagi gejala penyakit dan menangguhkan masa pemulihan.

Keengganan untuk dimakan

Apabila anda merasa tidak sihat, anda boleh dengan mudah melupakan makanan, tetapi tubuh anda memerlukan tenaga daripada makanan. Dia memerlukannya untuk mengekalkan sistem imun semasa memerangi jangkitan. Jika anda memasuki makanan diet anda yang mempunyai kesan anti-sejuk, contohnya, buah sitrus mudah dicerna sup, yang akan menyelamatkan tubuh daripada dehidrasi, maka anda dengan itu melepaskan diri dari satu masalah tambahan dan cepat naik ke kaki anda.

Keengganan untuk diminum

Minum diperlukan walaupun untuk badan yang sihat, tidak seperti pesakit. Sekiranya anda minum minuman kaya dengan antioksidan seperti teh, jus, tonik atau hanya air, maka anda akan membantu badan anda menghilangkan toksin dan mengisi kekurangan elektrolit. Dan membran membran mukus akan cukup terhidrat dan akan dapat menangkap dan meneutralkan perengsa di rongga hidung. Ia amat berguna untuk minum minuman panas, kerana minuman panas melegakan kerongkong yang teriritasi, dan lendir cecair wap dalam sinus sinus.

Tiada tidur

Tubuh yang paling berjaya bergelut dengan penyakit semasa tidur. Jangan berfikir bahawa jika anda sakit, anda boleh menonton rancangan TV kegemaran anda sepanjang malam. Hormati keperluan tubuh untuk berehat. Di samping itu, tidur mempunyai kesan penyembuhan pada tubuh, kerana ia membolehkannya mengarahkan semua sumbernya ke dalam sistem kekebalan tubuh, yang akan melawan jangkitan.

Berlebihan ubat

Ia tidak perlu dalam keadaan sejuk biasa untuk mencari keselamatan anda dalam antibiotik, melainkan, tentu saja, penerimaan mereka telah dilantik oleh seorang doktor. Pengambilan antibiotik yang berlebihan akhirnya dapat menyebabkan tubuh menjadi ketagihan, yang akan memberi kesan yang kurang terhadap tubuh jika perlu.

Penolakan daftar yang sakit

Tekanan dan kegelisahan membuat tubuh sebahagian besar dilucutkan senjata dalam menghadapi penyakit. Jika sistem imun anda tertekan disebabkan keletihan, terlalu banyak kerja atau keletihan mental, maka menolak kemungkinan sakit di rumah akan membawa kepada akibat buruk. Tubuh akan menjadi ketegangan yang lebih besar - anda akan sakit lebih lama dan tidak akan dapat melaksanakan tugas mereka di tempat kerja dengan betul.

Tonton video itu: Imaikkaa Nodigal Full Movie. Vijay Sethupathi. Nayanthara. Atharva. Anurag Kashyap (Oktober 2020).

Pin
Send
Share
Send
Send