Hidup

7 tanda-tanda jelas wanita letih, yang merupakan masa untuk berehat

Pin
Send
Share
Send
Send



Kehidupan moden menentukan irama gila: dalam masa 24 jam kita perlu melakukan banyak perkara, mengambil masa untuk orang yang kita sayangi dan berehat. Kami benar-benar mahu mengawal segalanya - keluarga, kerja, hobi, dan juga pemikiran kita sendiri. Kami cuba untuk melakukan segala-galanya - kadang-kadang terlalu banyak, dan akibatnya kita hanya pudar.

Tidak peduli betapa cita-cita rancangan anda, dan tidak peduli betapa pentingnya, kedudukan yang sangat dibayar anda bekerja, jangan biarkan diri anda melepaskan semua kekuatan dan kelalaian anda. Ini boleh membawa kesan yang menyedihkan, termasuk keletihan fizikal dan emosi dan kemurungan yang teruk. Tetapi bagaimana untuk menentukan bahawa kekuatan anda berada di had, dan anda segera perlu berehat? Kami mengumpul 7 tanda yang jelas.

Anda kehilangan kesabaran anda dengan cepat

Mana-mana perkara kecil boleh membuat anda marah: kata yang tidak bijaksana yang diucapkan oleh seseorang yang dekat dengan anda, situasi sehari-hari yang mudah di mana perkara-perkara tidak pergi seperti yang anda mahu. Anda berkelip dengan serta-merta, dan tenang dengan kesukaran yang besar. Rakan-rakan anda mula melihat anda dengan kecewa, kerana anda tersinggung dengan perkara-perkara biasa dan anda melihat subset dalam segala-galanya.

Jangan fokus pada emosi negatif anda - ia tidak akan membawa anda ke sesuatu yang baik. Ambillah nafas panjang, duduk dan cuba tenang. Dan kemudian ambil tindakan - pergi bercuti atau kurangkan beban.

Anda sangat kurang masa

Anda sentiasa terlambat, dan kenalan anda sudah mula mengganggu, yang seterusnya membuat anda marah. Lagipun, anda tidak perlu disalahkan! Malah, masalahnya ialah anda tidak tahu cara menghitung masa, atau hanya mengambil terlalu banyak. Sekiranya anda melihat apa-apa masalah di belakang anda, pertimbangkan apa yang boleh anda lakukan untuk menyelesaikannya. Mungkin pekerjaan kedua yang baru-baru ini diambil adalah berlebihan?

Anda mengalami kekurangan motivasi.

Anda telah kehilangan semua keyakinan anda dan tidak melihat apa-apa yang baik dalam keadaan jika ia telah menyimpang sekurang-kurangnya sedikit dari ideal yang anda cipta. Bersantai. Anda hanya mengambil terlalu banyak dan tidak dapat menampungnya. Motivasi juga memerlukan masa dan usaha dan hanya muncul apabila kerja itu menjadi kegembiraan anda.

Anda berasa mual

Adakah anda merasa pening, ada masalah dengan nafsu makan atau perut? Tekanan dan tekanan berat boleh membawa kepada masalah dengan saluran gastrousus. Jika anda tidak mahu anda mengalami masalah kesihatan yang serius, fikirkan pemulihan, mengurangkan beban, dan lebih baik - ambil sekurang-kurangnya istirahat pendek dalam kerja.

Anda mempunyai masalah tidur

Pada waktu malam, anda tidak boleh tidur, bangun pada waktu pagi, dan pada siang hari anda merasa sangat letih. Cubalah campuran herba yang menenangkan pada waktu tidur, meditasi, atau juga segelas wain yang baik pada waktu malam. Tetapi hanya satu gelas!

Anda diseksa oleh kebimbangan

Anda mula bimbang tentang perkara-perkara yang secara objektif tidak sepadan dengannya. Pendapat orang lain, tingkah laku anda dalam keadaan yang tertentu - anda tidak perlu memikirkan perkara-perkara ini. Lebih buruk lagi, jika anda bimbang sama ada anda boleh mengendalikan kerja. Ini juga merupakan tanda kebakaran. Anda perlukan rehat.

Anda sering menangis tanpa sebab

Anda sering mendapati diri anda berfikir bahawa anda mahu menangis. Ini bermakna bahawa anda benar-benar letih. Walau bagaimanapun, atas dasar ini, anda sendiri mesti memahami keadaan anda, walaupun tanpa artikel ini.

Dan berapa kerap anda merasakan kekurangan kekuatan?

Tonton video itu: 娘惹相思格 My Sensei Nyonya. Episode 7 (Oktober 2020).

Pin
Send
Share
Send
Send