Kecantikan

Prosedur penjagaan kulit yang terbaik dalam 30 tahun


Dengan pertumbuhan kerjaya, majlis perkahwinan teman wanita dan pihak pada kesempatan kelahiran seorang anak, anda tidak disedari mencapai 30 tahun. Ini bermakna bahawa alat yang anda gunakan pada 20 tidak lagi sesuai. Kami bercakap dengan ahli kulit dermatologi Whitney Bow dan belajar bagaimana menjaga kulit anda pada 30. Pada usia ini, kekurangan masa lapang dan tidur sering memberi kesan kepada kulit anda, terutamanya selepas kehamilan. Kulit kehilangan keanjalan apabila regenerasi sel melambatkan. Ia juga menyumbang kepada kemusnahan dan perubahan warna kulit; pengeluaran kolagen dan penurunan elastin, yang membawa kepada kemunculan kedut. Mujurlah, penurunan pengeluaran kolagen berlaku secara beransur-ansur - kira-kira satu peratus setahun, tetapi bagaimanapun, anda perlu bermula sekarang. Gangguan hormon berlaku lebih kerap, terutamanya jika anda berada dalam kedudukan, yang membawa kepada ruam dan bintik-bintik pigmen. Kulit mungkin tiba-tiba menjadi lebih kering dan lebih sensitif, jadi anda perlu bertindak dengan teliti. Berikut adalah beberapa rawatan penting yang akan memberikan penjagaan terbaik untuk kulit anda.

Gunakan tonik pelembap

Anda telah menunggu cahaya kulit legenda yang muncul semasa mengandung. Tetapi mengapa mengelupas dan membakar muncul? Semasa kehamilan, kulit lebih mudah kehilangan kelembapan dan dapat menyerap bahan yang lebih berbahaya, kerana hormon progesteron membebaskan saluran darah, meningkatkan kepekaan. Perubahan ini menyebabkan cahaya yang terkenal.

Tanpa ketiadaan kehamilan dalam tempoh 30 tahun, ramai wanita terdedah kepada kemunculan rosacea dan mengalami keradangan yang disebabkan oleh tekanan, tenaga fizikal atau penggunaan makanan tertentu. Oleh itu, mulailah menggunakan emolien. Lupakan busa pembersihan yang kasar. Gunakan tonik pelembap dan cuba mengelakkan bahan-bahan yang menjengkelkan kulit seperti wangian dan pengawet.

Adakah kimia mengelupas dua kali seminggu.

Ia adalah masa untuk mengambil kulit mengelupas. Anda digunakan untuk membersihkan kulit anda untuk mencegah jerawat. Kini anda perlu meningkatkan regenerasi sel. Agar kulit menjadi segar dan dijelaskan, perlu melakukan prosedur pengelupasan dua kali seminggu. Kulit kimia lembut menormalkan penghalang asid, akibatnya kulit mengekalkan kelembapan lebih baik dan kurang terdedah kepada kerosakan. Ubat-ubat ini juga membersihkan liang-liang dan mencegah jerawat. Mengambil produk yang mengimbangi keseimbangan asid-base berkat antioksidan yang kuat (mereka melawan radikal bebas) dan melembutkan bahan-bahan seperti asid hyaluronik, squalene dan air mawar dalam komposisi.

Caj kulit anda dengan vitamin C dan agen pencerah lain.

Jika anda bertanya kepada pakar dermatologi apakah masalah utama yang timbul pada usia 30 tahun, mereka akan berkata "pigmentation!" Dalam korus. Ia boleh dinyatakan dalam bentuk bintik-bintik, kebodohan, jejak keradangan atau melasma, yang muncul di latar belakang gangguan hormon semasa kehamilan. Dan sangat penting untuk mengelakkan kerengsaan kulit dalam memerangi pigmentasi.

Dalam kes ini, anda meninggalkan standard emas untuk mencerahkan kulit hydroquinone dan menggantikannya dengan ubat-ubatan yang lebih baik berdasarkan bahan herba seperti arbutin, asid kojik, vitamin C, likuid, soya dan asid linoleik. Hidroquinone juga dikontraindikasikan untuk wanita hamil dan menyusui. Jika mengelupas dan pelindung matahari anda mengandungi bahan-bahan yang mencerahkan ini, hebat! Tetapi pakar dermatologi juga mengesyorkan memohon mereka dalam bentuk serum tertumpu.

Meningkatkan pengeluaran kolagen dengan retinoid atau retinol

Apa yang akan datang? Ia perlu mengekalkan pengeluaran kolagen supaya kulit anda kelihatan elastik dan kedut-kedut. Dan tidak ada yang lebih baik daripada retinoids (juga melindungi terhadap pigmentasi dan ruam), tetapi mereka boleh menyebabkan pengupas dan kemerahan jangka pendek. Selain itu, retinoid adalah kontraindikasi untuk mengandung dan penyusuan. Jika anda mempunyai kulit sensitif atau rosacea, anda harus mendapatkan retinol farmasi. Ubat ini mempunyai ciri-ciri yang sama seperti retinoid, tetapi ia bertindak lebih lembut dan lebih perlahan.

Retinol lebih murah, dan jika anda yakin bahawa anda tidak akan menggunakannya sepanjang masa, maka anda tidak perlu membelanjakan wang pada resipi mahal. Terdapat juga alternatif yang selamat dan tidak menjengkelkan - peptida yang merangsang pengeluaran kolagen.

Pastikan menggunakan krim untuk kawasan mata.

Mulai hari ini, anda hanya perlu krim mata, kerana ia berada di kawasan kulit yang nipis yang "kaki gagak" dan tanda-tanda keletihan mula muncul. Pada masa ini, banyak ibu muda mula menetas di kawasan sekitar mata dengan suntikan asid hyaluronik. Kebanyakan wanita mempunyai kecenderungan genetik untuk beg atau rongga gelap, yang boleh bertambah buruk semasa malam-malam tanpa tidur. Terlepas dari apakah anda akan menyuntik atau tidak, pastikan anda menggunakan krim ke kawasan sekitar mata dua kali sehari. Untuk menghilangkan rongga gelap, pilih produk dengan peptida, asid hyaluronik dan antioksidan. Satu cara untuk menghilangkan edema membantu dengan kafein, yang menyempitkan pembuluh darah, dengan itu mengetatkan kulit.

Gunakan pelindung matahari dengan zink oksida dan titanium dioksida

Kulit seorang wanita berusia 30 tahun sangat sensitif dan terdedah kepada rupa pigmentasi dan kedut. Perlindungan matahari adalah penting pada zaman ini dan ia mungkin masanya untuk menaik taraf peralatan pelindung anda. Produk dengan penapis fizikal, seperti zink oksida dan titanium dioksida, bukan sahaja merengsa kulit sensitif yang kurang, tetapi juga melindungi lebih baik daripada radiasi UVA dan UVB, serta gelombang cahaya lain yang menyebabkan bintik coklat dan kedut. Tetapi cermin matahari sahaja tidak cukup.

Berhati-hati memastikan kulit anda mendapat jumlah antioksidan yang mencukupi yang meneutralkan radikal bebas yang dibawa oleh cahaya matahari, pencemaran, haba. Zarah-zarah ini yang mengganggu pengeluaran kolagen dan mengaktifkan pigmentasi. Bagi wanita yang mempunyai kecenderungan untuk pigmentasi, adalah sangat penting untuk mengambil antioksidan dalam bentuk sayur-sayuran dan buah-buahan, serta mengambil suplemen Heliocare, yang diperoleh dari ekstrak daun paku, yang menguatkan halangan pelindung kulit dan mencegah kerosakan radiasi matahari.

Manjakan diri anda dengan topeng pelembab seminggu sekali.

Topeng adalah penyelesaian yang cepat, lembut dan berkesan untuk masalah kulit. Dan ada juga yang boleh digunakan semalaman.

Tonton video itu: Cara Memutihkan Gigi Di Rumah Dalam 3 Menit (Oktober 2019).