Kecantikan

Cara terbaik untuk mengetatkan kulit kendur


Kulit pelindung boleh menjadi kesan sampingan proses penuaan, serta kedutan dan penyelewengan, kerana kehilangan keanjalan kulit dan mengurangkan pengeluaran kolagen. Pendedahan yang berlebihan kepada radiasi UVA dan UVB, merokok dan diet tidak sihat membantu mengurangkan keanjalan kulit. Selain itu, kulit longgar boleh menyebabkan kehilangan berat badan yang besar, 45 paun atau lebih. Dalam kes ini, agak sukar untuk mengetatkan kulit.

Pakar bedah plastik Jennifer Kapla mengatakan bahawa "tidak ada krim keajaiban atau ubat di dunia yang akan membantu mencapai hasil yang sama seperti pembedahan." Ini bermakna bahawa mengangkat wajah, abdominoplasty, dan prosedur kosmetik lain boleh menjadi satu-satunya cara yang berkesan untuk menghilangkan kulit dan kedutan.

Dalam kes-kes yang lebih ringan, terdapat cara lain yang mungkin untuk mengetatkan kulit dan memulihkan keadaan tanpa pembedahan. Mari kita periksa secara terperinci beberapa kaedah yang membolehkan anda memperbaiki keadaan kulit anda hari ini.

1. Muscle Building

Mematuhi rejim latihan, yang, sebagai tambahan kepada cardio, termasuk latihan kekuatan dan latihan untuk mendapatkan jisim otot. Mereka boleh berguna dalam mengetatkan kulit, kerana otot menjadi lebih kuat dan sesuai. Latihan kekuatan membina lapisan jisim otot di bawah kulit, menyebabkan ia mengetatkan. Untuk mencapai hasil yang diinginkan, sudah cukup untuk melakukan latihan tiga kali seminggu.

2. Makan dengan betul

Selain membina otot, pastikan badan anda mendapat asid amino dan protein yang cukup. Kolagen dan elastin adalah dua bahan penting yang memberikan kulit ketegaran dan keanjalannya. Bahan-bahan ini terdapat dalam makanan kaya protein, seperti daging lembu, ayam, ikan liar, telur, kacang, dan sup tulang. Anda juga boleh mengambil suplemen protein kolagen yang boleh dibubarkan dalam kopi pagi dan minuman ringan. Sudah tentu, ia juga perlu mengambil jumlah sayur-sayuran dan buah-buahan yang mencukupi.

3. Cuba gunakan losyen meratakan

Pelembap adalah unsur utama dalam mengetatkan dan meningkatkan penampilan kulit anda. Terdapat banyak lotion pull-up dan meratakan pada harga yang berbeza. Pilih formula yang mengandungi bahan seperti lidah buaya, asid hyaluronik, vitamin A, C, dan E, yang bukan hanya melembapkan kulit, tetapi juga meningkatkan pengeluaran kolagen dan elastin.

4. Mengelupas kulit

Selain mengetatkan lotion, anda boleh memperbaiki keadaan kulit melalui pengelupasan. Prosedur tetap dan urutan berus kering membantu membantu menghilangkan sel-sel mati dan meningkatkan peredaran darah. Anda juga boleh menggunakan gosok garam laut atau mandi garam yang memperbaiki aliran darah ke kulit dan ketatkannya.

5. lakukan urut

Urut tidak hanya melegakan tekanan, tetapi juga meningkatkan peredaran darah, yang memberi manfaat kepada kulit. Selain itu, produk yang digunakan di banyak spa dan butik mengandungi minyak yang bermanfaat yang melembapkan dan menyuburkan kulit. Sudah tentu, kesannya tidak akan kelihatan dengan segera, tetapi ia adalah satu langkah yang baik ke arah kulit anjal.

6. Minum banyak air.

Pastikan anda minum air yang mencukupi.

Melembapkan tubuh adalah sangat penting untuk keadaan kulit. Jumlah air yang mencukupi menyumbang kepada pengetatan kulit. Selain itu, ia memberikan cahaya kulit dan meningkatkan keanjalan. Minum sekurang-kurangnya enam hingga lapan gelas air sehari. Tetapi pada musim panas dan dengan peningkatan tenaga fizikal, anda perlu minum lebih banyak.

7. Hadkan masa pendedahan cahaya matahari.

Tan gangsa yang bergaya boleh memperbaiki penampilan dan menyembunyikan kulit longgar, tetapi memanggang di bawah sinar matahari atau di tempat penyamakan tidak disyorkan. Hobi yang terlalu lama di bawah matahari mempunyai kesan negatif pada kulit dan mempercepat penampilan kedutan, penyelewengan dan menyumbang kepada kehilangan keanjalan. Selain itu, ia boleh membawa kepada masalah yang lebih serius, seperti kanser kulit. Sebaliknya, gunakan penyamakan atau bronzer. Apabila keluar, gunakan pelindung matahari yang mencukupi pada kulit anda.

8. Cuba resipi penjagaan kulit buatan sendiri.

Terdapat alat yang agak berkesan untuk mengetatkan kulit yang boleh disediakan di rumah. Buat topeng muka strawberi yang akan menyerap kulit anda dengan antioksidan dan vitamin C. Mash beberapa strawberi, campurkan dengan dua sudu yogurt semulajadi dan dua sudu madu. Sapukan muka dan basuh selepas 5 minit. Lebih mudah tidak berlaku!

9. Sapukan lidah buaya ke seluruh badan.

Aloe vera adalah satu lagi bahan semulajadi yang mengetatkan kulit. Ini semua tentang asid malik, yang terkandung dalam tumbuhan ini. Hanya keluarkan gel dari daun lidah buaya dan sapukan pada kulit. Selepas 15 minit, bilas dengan air suam. Anda juga boleh memohon lidah buaya di muka.

10. Minyak zaitun juga baik untuk kulit.

Beri perhatian kepada minyak zaitun, yang juga mengetatkan kulit kendur. Ia mengandungi antioksidan, vitamin, A dan E, yang mempunyai kesan anti-penuaan dan mengekalkan keseimbangan air pada kulit. Gosokkan minyak ke dalam kulit muka, leher dan badan. Minyak kelapa mempunyai sifat berfaedah yang sama, yang menyuburkan dan melembapkan kulit.

Tonton video itu: Tips Mengencangkan Kulit Wajah yang Kendor Secara ALAMI dan Mudah Dilakukan (September 2019).