Hubungan

10 cara untuk mewujudkan hubungan yang benar-benar emosi dengan rakan kongsi


Apabila saya berdiri dalam barisan, seorang lelaki berdiri bersebelahan dengan saya. Dia berada di telefon dengan isterinya dan cuba mencari tahu apa yang hendak dibeli untuknya. Suaranya terdengar kuat, dia cuba memahami sama ada dia memahami perintahnya dengan betul, jelas bahawa perbualan itu membatalkannya. Ia seolah-olah saya telah bercakap selama beberapa jam.

Saya tidak dapat menghilangkan pemikiran apa yang dirasakan pasangan ini apabila mereka bercakap seperti itu melalui telefon. Jika mereka bercakap seperti itu satu sama lain setiap hari, maka saya akan menyebutnya trauma emosi bagi kedua-dua mereka.

Nada beliau mula melemahkan saya, dan saya mahu kehabisan stok. Saya terpaksa menarik diri bersama-sama untuk akhirnya menunggu giliran saya. Ini 5 minit tidak tertanggung. Bagi saya, perbualan ini pastinya sangat mengganggu, saya tidak boleh berhenti memikirkannya sepanjang hari.

Saya bekerja dengan pasangan dalam kehidupan intim, saya membantu mereka merasakan keselamatan dan sokongan dari satu sama lain. Ramai pasangan datang ke konsultasi kerana mereka tidak merasa aman emosi atau mereka mempunyai pengalaman pengkhianatan, yang menghancurkan hubungan rapat antara mereka.

Keselamatan hubungan dicapai melalui hubungan emosi yang ikhlas antara rakan kongsi. Iaitu, untuk memperbaiki hubungan, anda perlu mengubah tingkah laku anda.

Bagaimana anda boleh membuat sambungan emosi dengan rakan kongsi dan mengembangkan kemahiran komunikasi biasa dengan satu sama lain.

1. Tentukan dan beri nama kepada perasaan anda.

Langkah pertama untuk menentukan perasaan anda adalah mengenali bahawa anda mempunyai mereka. Ramai lelaki dan wanita tidak dapat memahami sama ada mereka berasa apa-apa. Apabila anda bertanya kepada mereka bagaimana perasaan anda, anda mendengar jawapannya: "Saya tidak tahu." Jika anda seorang yang hidup, maka anda mempunyai perasaan. Titik.

2. Berikan perasaan anda kepada pasangan anda.

Sebaik sahaja anda memahami apa yang anda rasa, kongsi dengan pasangan anda. Dia mahu mengenali anda lebih baik, dan perasaan adalah sebahagian daripada anda. Anda tidak boleh berkongsi apa yang anda tidak tahu. Belajar mengenali perasaan anda, maka anda boleh mewujudkan hubungan emosi dengan diri anda, dan kemudian dengan pasangan anda.

3. Latihilah latihan ini apabila hanya seorang sahaja yang bercakap.

Latihan ini membantu seseorang untuk menyatakan pemikiran atau persepsi mereka, dan orang lain mendengar dengan penuh perhatian dan mengulangi apa yang mereka dengar. Jika dia faham dengan betul, maka rakan kongsi menukar peranan. Jika tidak, maka anda perlu cuba untuk menerangkan sekali lagi.

4. Berguna menghabiskan masa dengan satu sama lain.

Jika anda bersama-sama, maka anda harus bersama secara emosi, fizikal dan spiritual. Anda mesti hadir untuk satu sama lain pada satu ketika.

5. Pasangan anda sentiasa rakan setia anda.

Cari cara untuk membuat pasangan anda merasa bahawa dia adalah keutamaan anda, nombor satu. Segera jawab panggilannya. Hantar kepadanya mesej yang menyenangkan sepanjang hari. Tunjukkan imaginasi anda.

6. Jaga janji anda

Jika anda mengatakan bahawa anda memotong rumput esok, lakukanlah. Jika anda tidak akan mengambil sampah sebelum bekerja, jangan mengatakan bahawa anda akan melakukannya.

7. Suka pasangan anda semua

Tidak perlu menunjukkan kepadanya kelemahannya; dia sendiri tahu tentang mereka. Ambil dengan semua "lipas" di kepala anda. Jangan lupa bahawa anda juga mempunyai mereka, tetapi anda mengharapkan hormat dari pasangan anda.

8. Galakkan pasangan anda dengan perkataan dan tindakan.

Menjadi gelombang positif dan membantu pasangan anda menjadi lebih baik. Dia, pada gilirannya, akan membantu anda menjadi versi terbaik diri anda.

9. Bersikaplah saling menyokong

Jangan menggantikan pasangan anda. Keselamatan dan kepercayaan hubungan bermakna melindungi pasangan dan berada di dalamnya dalam semua situasi kehidupan.

10. Melindungi hubungan anda dari orang lain.

Anda perlu melindungi hubungan dari ibu bapa, dari rakan sekerja yang sentiasa bermain-main. Hanya anda yang kedua dapat menguatkan hubungan anda dan melindungi satu sama lain.

Adalah perlu untuk segera menghapus ancaman kepada hubungan atau perkahwinan mereka. Dengan mewujudkan hubungan emosi antara satu sama lain, hubungan menjadi lebih stabil dan memuaskan.

Tonton video itu: 7 Kebiasaan Manusia yang Sangat Efektif (September 2019).