Kesihatan

Top 5 Tips Penjagaan Anti-Penuaan


1. Gunakan standard emas di kalangan keguguran rambut.

Kerosakan rambut yang berkaitan dengan usia biasanya bermula di mana anda melihat peningkatan secara beransur-ansur dalam bidang penipisan garis rambut (pakar tidak tahu mengapa ia bermula seperti itu). Untuk mengekalkan ketumpatan rambut anda, patut dicuba Minoxidil, ubat pertumbuhan rambut yang diluluskan untuk doktor. Terdapat beberapa jenis penyelesaian. Penyelesaian 5% lebih kuat.

2. Luangkan pada cermin mata hitam - dan untuk memperbaiki penglihatan anda.

Cermin mata hitam: ambil gelas dengan lensa lebih terang yang memberikan perlindungan terhadap radiasi UVA dan UVB. Jadi, anda tidak akan jengking, dan ini akan membantu mengelakkan kedutan dan melindungi kulit halus di sekitar mata daripada perubahan warna. Semakin besar rim, semakin baik.

Cermin mata untuk memperbaiki penglihatan: dengan kemerosotan penglihatan, otot-otot lain mula bekerja keras di kawasan sekitar mata sehingga anda dapat memberi tumpuan. Ini memburukkan lagi keadaan kedut di sekitar mata. Resipi yang betul akan membantu menyelesaikan masalah ini.

3. Pikirkan kulit anda apabila anda mahu memakan makanan yang diproses.

Anda tahu bahawa karbohidrat dan karbohidrat yang telah ditambah dalam senarai hitam setiap ahli pemakanan. Pakar dermatologi juga menasihati mengelakkan produk dengan bahan-bahan ini. Ini boleh menyebabkan kedut melalui proses yang dipanggil glycation. Penggunaan jenis karbohidrat dan gula ini akan melonjak dalam gula darah, dan apabila molekul gula bergabung dengan kolagen (yang menjadikan kulit elastik), kulit akan kehilangan keanjalannya dan menjadi lebih tegar.

Memilih makanan yang kaya dengan lemak sihat, asid lemak omega-3, dan buah-buahan dan sayur-sayuran. Ini jenis lemak mengurangkan keradangan yang menyebabkan jerawat dan rosacea, dan buah-buahan dan sayur-sayuran membuat anda kelihatan lebih baik dan lebih menarik.

4. Ambil Retinoid

Ini adalah satu lagi alat yang disarankan oleh semua ahli dermatologi. Senarai manfaat anti-penuaan adalah mengagumkan: mereka meningkatkan pengeluaran kolagen, membantu pori-pori sempit dan meningkatkan siklus sel untuk menghilangkan pelunturan dan meringankan nada kulit. Hanya ikuti petua ini:

  • Jika anda mempunyai kulit yang sensitif, mulakan penjagaan dengan produk yang dijual tanpa preskripsi doktor (retinoids boleh menyebabkan kerengsaan dan kekeringan, dalam produk ini formula yang sama lebih lembut).
  • Sapukan sebelum waktu tidur. Jangan gunakannya pada waktu pagi, kerana produk ini menjadikan kulit anda lebih sensitif kepada cahaya matahari, yang menyebabkan luka bakar.
  • Lebih kecil lebih baik. Untuk keseluruhan kawasan muka, anda memerlukan jumlah produk bersaiz kacang.
  • Guna produk hanya pada bahagian tulang di sekeliling mata. Kulit di sekeliling mata sangat halus, dan sejak retinoid menyebabkan kerengsaan, anda akan menggosok mata anda. Ini menyumbang kepada kemunculan beg di bawah mata.

5. Gunakan pelindung matahari untuk kedua-dua kawasan ini.

Apabila menggunakan pelindung matahari setiap hari ke muka, juga memberi perhatian kepada garis leher dan tangan. Kedua-dua kawasan ini adalah yang pertama menunjukkan tanda-tanda penuaan. Tompok dan kedutan yang berpigmen mungkin muncul di tangan anda, jadi sangat penting untuk memohon perlindungan ke belakang telapak tangan anda semasa memandu, memandangkan cermin depan dan tingkap sisi kereta tidak menyekat sinaran ultraviolet. Perlindungan pada garis leher hendaklah digunakan pada garis bra.

Tonton video itu: DR OZ INDONESIA - Perawatan Anti Aging Untuk Wajah 290716 (Oktober 2019).