Kecantikan

9 rahsia untuk mengelakkan wanita yang, walaupun dalam 50, terlihat seperti 30


Kulit elastik dalam 50 - impian majoriti dan hasil usaha bertahun-tahun. Tetapi bagaimana dengan wanita yang baru saja berhadapan dengan pelana yang pantas? Sudah tentu tidak putus asa jika genetik tidak membekalkan anda dengan kulit muda selama-lamanya dan selama bertahun-tahun tangan tidak dapat dijaga. Ia perlu mempelajari semua kehalusan penjagaan kulit yang matang dan dengan sabar, langkah demi langkah, bergerak ke arah matlamat.

Menopaus bukanlah sebab untuk menyerah

Permulaan menopaus tidak dapat dielakkan. Jangan berikan kepadanya, anda perlu bersiap sedia dan berjumpa dengan penuh bersenjata. Pakar perundingan akan membantu anda memilih cara untuk memerangi manifestasi negatif sindrom menopaus. Menambah semula hormon-hormon yang hilang akan memberi kesan yang bermanfaat bukan sahaja pada tubuh, tetapi juga pada keadaan kulit.
@ menopausesupplements Pastikan untuk memanjakan diri anda dengan teh yang menenangkan dari chamomile atau valerian - sikap yang tenang dan positif boleh bekerja dengan keajaiban dengan penampilan anda.

Berjuang dengan tabiat buruk

Dengan umur, kulit tidak memaafkan mengabaikan diri sendiri. Untuk mengekalkan kesegaran wajah, untuk mengelakkan pembengkakan pagi, perlu mengambil makanan 4-5 jam sebelum tidur. Berikan sekurang-kurangnya 8 jam untuk berehat, kerana sepanjang tahun semua proses dalam badan melambatkan dan memerlukan lebih lama untuk pulih.

50 tahun adalah masa penundaan rokok yang tegas yang membentuk grid keriput, dan meminimumkan pengambilan alkohol, mengehadkan badan.
@ carolinelabouchereBaik jika anda bersenam secara teratur, selepas 35 metabolisme melambatkan secara tidak dapat dielakkan dan anda harus mengelakkan makan makanan tambahan, lebih suka makanan mudah, hidangan sayur-sayuran.

Air dan belia tidak dapat dipisahkan

Pematuhan dengan rejim minum adalah bantuan yang sangat baik dalam mengekalkan keadaan belia dan bertenaga semua sistem, terutama kulit. Wanita dari ketinggian purata 30 hingga 50 tahun dan membina untuk melembapkan semua lapisan kulit harus minum sekurang-kurangnya 1.5 liter air sehari. Sekiranya anda ingin, selagi mungkin untuk mengekalkan kejelasan bujur, anda perlu menambah 2 cawan lagi.
@lizwparks

Masa solek yang baik

Sudah tiba masanya untuk memahami bahawa krim bayi tidak akan membantu menghilangkan keriput dan menjimatkan kosmetik tidak akan berjaya. Umur yang elok memerlukan produk penjagaan yang berkualiti dan berkesan. Di sini, seperti insurans - lebih banyak tahun, semakin mahal.

Secara serius, adalah perlu untuk memilih pilihan bukan sahaja krim, tetapi juga kosmetik dekoratif, yang juga harus mempunyai komposisi berkhasiat.
@carlarep

Perlindungan matahari

Anda mesti melindungi diri anda dari matahari yang agresif pada sebarang umur. Tetapi yang lebih tua, semakin besar keperluan perlindungan, terutama wajah. Perhatikan faktor perlindungan apabila memilih kosmetik. Sebagai tambahan kepada kedutan baru dan ancaman melanoma, sinar aktif boleh mencetuskan hyperpigmentation. Ingat bahawa walaupun pada musim sejuk, aktiviti solar adalah tinggi.
@carolinelabouchere

Makeup tidak selalunya sesuai.

Anda harus membiasakan diri anda untuk mengeluarkan kosmetik hiasan setiap malam, keletihan tidak boleh menjadi alasan. Lagipun, pembersihan menyeluruh dan toning selanjutnya membebaskan kulit dari sel-sel mati, debu terkumpul, yang membolehkannya bernafas.

Kulit harus dimanjakan lebih kerap, menggunakan air mineral atau merebus herba untuk mencuci.
@burtonregina

Ketua Pelembap

Kulit lebih banyak daripada yang lain perlu dihidrasi pada siang hari dan pemakanan pada waktu malam. Bermakna mesti mempunyai komposisi tertumpu untuk mengisi dengan bahan-bahan yang bermanfaat. Anda sepatutnya menyukai asid hyaluronik, yang tidak hanya dapat menenun kulit dengan kelembapan, tetapi juga tahan lama.
@burtonregina

Kulit "baru"

Dengan usia, kulit dikehendaki mengekalkan belia dan merangsang proses-proses penjanaan semula. Lagipun, selepas prosedur itu, dermis dengan mudah mengasimilasikan semua vitamin dan mineral.
@ medidermaproMendapkan prosedur rumah - ini sangat baik, tetapi dalam musim luruh musim sejuk, anda harus mempercayakan proses pengelupasan pakar, melepaskan lapisan yang lebih dalam.

Tangan emas

Nah, jika anda secara berkala memanjakan muka dan badan anda dengan urut. Sekiranya anda tidak mempunyai tabiat ini, maka sudah tiba masanya untuk memulakannya. Kulit akan bersyukur walaupun untuk sesi mengetuk dan kesemutan yang mudah. Manipulasi ini mempunyai kesan yang bermanfaat, meningkatkan peredaran darah, merangsang proses regenerasi dan penguatan kerangka otot.
@ bellewaveswitzerland Ingat bahawa semua prosedur memerlukan keteraturan. Walaupun kulit anda tidak dimanjakan dengan meninggalkan remaja, ia pasti akan bertindak balas dengan pemandangan berbunga. Dan jangan lupa tentang senyuman yang dikaitkan dengan belia.

Tonton video itu: 3 Rahasia Kebugaran Saya Di Usia 40 Tahun Lebih (Oktober 2019).